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オアシス赤塚24Plusブログ

赤塚店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記

ウエイトにはまっています!

最近ウエイトトレーニングにはまっています。前からウエイトトレーニングをしてはいたのですが3年くらいブランクがあり、まだ再開したばかりです。トレーニングを8月に再開し3ヵ月ちょっと経ちました。始めた当初の体重は68キロ、体脂肪率は13%ありましたが11月10日現在の体重は77キロ、体脂肪率は14%です。体脂肪率は1%増えましたが体重を9キロ増やすことに成功しました。かなり順調に進んでいます。あと13キロ体重を増やして90キロ、体脂肪率は8〜10%を目指しています。あと1年かけて目標を達成するつもりです。

皆さんもどんな身体になりたいかそれぞれ目標があると思います。私はその目標に向かって皆さんが頑張れるように奮起する材料になれればいいなと思います。私も皆さんと一緒にトレーニングしていると思って毎日頑張っています。トレーニングは地味な作業ですし、一人だと続けるのが難しいですが、あの人も頑張っているのだから私も頑張ろうという気持ちになれればいつものトレーニングはまた違ったものになってくると思います。

トレーニングしている皆さんを見て、困っている様子があればお声がけさせていただきます。私も目標に向かって頑張っていくので皆さんも一緒に頑張りましょう!次回私がブログを更新する時にはもっといい身体に仕上げている予定なので期待してください!


(山口)

画像(1):腹筋を鍛えてます!
画像(2):大胸筋を鍛えてます!
※画像撮影者/田中
ウエイトにはまっています! ウエイトにはまっています!
2011年11月13日│店舗日誌
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