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オアシス赤塚24Plusブログ

赤塚店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記

冬の脱水症状

みなさん冬にも脱水症状があるってご存知ですか?脱水症状って夏ってイメージですよね?
冬は乾燥している上に、汗をかきにくく、喉が渇いた感じがしないため、水分補給をおこたりがちです。暖房などで湿度も低下し、知らずうちに体の水分も減ってしまいます。
なので日頃から夏同様たくさんの水分補給をしてくださいね。

画像(1)喉がかわく前にこまめに飲むようにしてます


私は今水素水を飲んでいます。
水素が悪玉活性酵素を消去することが証明されており、健康や保湿など美容にも効果があるみたいですよ!


(安彦)

画像(1):喉がかわく前にこまめに飲むようにしてます
※画像撮影者/人首
冬の脱水症状
2012年12月04日│健康
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