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オアシス赤塚24Plusブログ

赤塚店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記

2015年10月

ハロウィンナイトラン

 今年も11月に入り、残すところ2ヶ月となりました。さて、10月31日、ハロウィンで盛り上がっていましたが、赤塚店も負けてはいません。30日、ハロウィンナイトランを開催しました。スタッフ、会員様ともに仮装をし、気持ちよく汗を流しました。 仮装をして走るのはとても新鮮で、恥ずかしさも序盤でどこかに吹き飛んでしまいました。  次回はクリスマスナイトランを考えています。誰でも参加できますので、是非...
ハロウィンナイトラン

店舗イベント | 2015年10月30日

ほんとは怖い睡眠不足

みなさんこんにちは。だんだんと肌寒い季節になってきましたね。秋と言えば、食欲、読書、運動…様々な秋がありますが、皆様はどのような【秋】をお過ごしでしょうか?秋の夜長…なんて言葉がありますが、ついつい夜更かしをしてしまう季節でもありますよね。 今回はそんな【ほんとは怖い睡眠不足】についてお話したいと思います。 睡眠不足と聞くと思い浮かべるのは【記憶力の低下】でしょう。思考がハッキリせず、物事の判断...

健康 | 2015年10月20日

梨の隠れた秘密

こんにちは!スタッフの伊藤愛里です!日増しに秋の深まりを感じる頃となりました。最近、寒かったり暑かったり服選びが大変ですよね…皆様体調を崩したりしていませんか? 先日、知人のお家から『梨』が届きました。最近は朝食として頂いております。みずみずしくて美味しいですよね。梨といえば、秋の果物の代表格。弥生時代には食べられていたと言われている程、とても古くから馴染みのある食べ物です。 水分たっぷりなのは...

食事・栄養・レシピ | 2015年10月08日

『動きたい』という欲求

こんにちは!フィットネススタッフの吉田です。 お恥ずかしい話ですが、8月14日、自らの不注意により壁に足を強打し、右第4趾を骨折してしまいました。歩けるので仕事も休まなくて済みましたし、だんだん歩く時の激痛も和らいできました。 何年振りかにケガをし、普段どこにも痛みを感じることなく歩けること、動けることがどんなに幸せなことなのか、改めて思い知らされました。そして、やはり人間には『動きたい』という...
『動きたい』という欲求

健康 | 2015年10月01日