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オアシス赤塚24Plusブログ

赤塚店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記

薬膳セミナー 薬膳と免疫強化

15名

11月21日に薬膳セミナーを行い、たくさんの方にご参加いただきました。真多トレーナーとのコラボイベント。免疫や乳酸菌のお話と、テニスボールを使ったストレッチで筋肉からの内臓反射を教えていただきました。

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薬膳のお話では薬膳の基本をお話させていただきました。

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途中、サンザシをお茶請けに薬膳茶休憩を…少しではありますが私が持っている生薬をご覧になりながら休憩していただきました。自分に合った食事は一人一人違います。ですが薬膳は難しくはありません。

薬膳に必要な専門的な知識は膨大な量になりますがすぐに活用できる知識もあります。わずかな不調がある病気の前の段階から病気にすすませないために毎日の食事で健康を作りましょう。

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(志宮)
薬膳セミナー 薬膳と免疫強化 薬膳セミナー 薬膳と免疫強化 薬膳セミナー 薬膳と免疫強化 薬膳セミナー 薬膳と免疫強化 薬膳セミナー 薬膳と免疫強化
2016年11月24日│Academia(VILLAGE)
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