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オアシス赤塚24Plusブログ

赤塚店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記

2018年10月

アツムのスイムサークル日誌8

こんにちは。赤塚店フロントスタッフ小菅です。 フロント業務の他に、プールでの有料・無料泳法、キッズスイミング、アクアパーソナルトレーニング、そしてスイムサークルを担当させていただいています。 隔週でスイムサークルを行っているのですがその様子や行っている内容などをお伝えしていきたいと思います。 今週は、偶数月第4週という事で恒例のフィンを使った練習を行いました。 フィンを使った練習は脚力増強の他に...
アツムのスイムサークル日誌8

Circles(VILLAGE) | 2018年10月27日

アツムのスイムサークル日誌7

こんにちは。赤塚店フロントスタッフ小菅です。 フロント業務の他に、プールでの有料・無料泳法、キッズスイミング、アクアパーソナルトレーニング、そしてスイムサークルを担当させていただいています。 隔週でスイムサークルを行っているのですがその様子や行っている内容などをお伝えしていきたいと思います。 今週は、オアシススイムフェスタまで残りわずかということで、大会に向けたメニューを行いました。 やはり全...
アツムのスイムサークル日誌7

Circles(VILLAGE) | 2018年10月13日

【ウォータバッグ】

ウォーターバック 10月8日(月曜日)の祝日イベントとして、ウォーターバッグを行いました。 2本のレッスンともありがたいことに満員でした。 ウォーターバッグとは水が入った筒を使い、体幹のトレーニングを行うレッスンです。 動きは様々で、上半身だけではなく下半身も鍛えることができます。 赤い水が入ったバッグが4キログラム、青い水が入ったバッグが8キログラムです。 15分のレッスンでは、水を動か...
【ウォータバッグ】

店舗イベント | 2018年10月08日