main_blog main_blog

オアシス赤塚24Plusブログ

赤塚店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記

2019年11月

ホットヨガで「冷え症」解消!

いきなりですが、冷え性やむくみでお困りではありませんか? そんな方にオススメしたいのが「ホットヨガ」です! ホットヨガとは温度約37℃、湿度約50%のスタジオの中で行うレッスンなのでこれからの時期でも大量の汗をかく事が出来ます。 ホットヨガは冬の天敵である「冷え性」や「むくみ」にも非常に効果があります。 高温多湿のホットヨガスタジオの環境は、体内の血行を促進し、手の先から足の先まで血液が運ばれて...
ホットヨガで「冷え症」解消!