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オアシス赤塚24Plusブログ

赤塚店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記

2021年02月

身体がつる仕組み

こんにちは。ブログ担当の岩本です。最近は寒かったり暖かかったりする日が続いていますが、冬の季節に多くなる現象として「身体がつる」という現象があります。 運動中や睡眠中に身体がつる回数が多いという人もいるのではないでしょうか?今回は「つる現象」について紹介していきたいと思います。この現象には原因がいくつか挙げられます。 1、ミネラル不足 ミネラルとは(ナトリウム、カリウム、カルシウム、マグネシウム...
身体がつる仕組み

健康 | 2021年02月28日

感染症対策への取り組み

こんにちは!ブログ担当の岩本です。 コロナウイルスがまだまだ猛威を振るっている世の中ですが、オアシス赤塚店ではお客様に安心安全にご利用いただくためにお客様の協力を得ながら様々な感染症対策をしています。スタッフの取り組みとしては、手続き等で利用したタブレット、イス、机の消毒を徹底しています。タブレットなどは多くの方が触るものなので、利用後は毎回消毒をしています。また、ロッカーの取っ手部分と鍵を一時...
感染症対策への取り組み

店舗日誌 | 2021年02月21日

朝を有効活用して健康生活!

こんにちは!ブログ担当の岩本です。 突然ですが皆さんのマイブームはなんですか?最近の私の習慣が「朝の30分ウォーキング」です。 やり始めた理由は、「寝て起きてボーっとしていたらもう夕方!?」という状況を脱したかったからです(笑)ということで今回は、朝活の効果と私が実際体感した感想とを書いていこうと思います! 朝に身体を動かすことは、ダイエット効果とメンタル面に良い効果をもたらします。 まずダイエ...
朝を有効活用して健康生活!

健康 | 2021年02月07日