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オアシス赤塚24Plusブログ

赤塚店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記

MOSSA

MOSSAデビューpart2!

こんにちは。フィットネススタッフの松本です。 この度、Group Power レッスンデビューさせていただきました!!! 先日のデビューレッスンご参加していただいた皆さん、お声掛け下さった皆さん!とても嬉しかったです。ありがとうございました! Group Powerは45分間で全身を効率よく鍛えることの出来るプログラムです。筋力トレーニングというと苦手意識を持つ方も中にはいらっしゃるかもしれませ...
MOSSAデビューpart2!

2020年12月20日

久々のレッスン!

4/9 13:45〜 グループActiveのレッスンを一年半ぶりにやりました。2013年10月に足を怪我して以来、レッスンをお休みしていたので、身体も心配でしたが、一か月間自分でトレーニングして準備してきました! 新しいお客様も多く、以前からActiveを楽しんでいたお客様もたくさん参加して下さり嬉しかったです。赤塚店スタッフも参加してくれていましたが、お客様の体力と・キレのある動きにびっくりし...
久々のレッスン!

2015年04月18日

消費カロリーNO.1レッスン

フィットネススタッフの池上です! 今回は赤塚店MOSSAプログラムの中でも1番運動強度の高いGroup Blastを紹介します!Group Blastはステップ台の昇降運動を中心とした有酸素運動のクラスです。エネルギッシュな音楽にあわせて様々なステップ動作を行い、楽しく効果的に下半身の強化、シェイプアップを目指すクラスです。 初めての方は少し戸惑う事もあるかもしれませんが、1回目より2回目。2...
消費カロリーNO.1レッスン

2015年04月01日

Step イベントレッスン

5月5日のゴールデンウィークに藤野と私で「Group Step」のイベントレッスンを実施致しました。 私としては赤塚店にて初のレッスンという事もありワクワクとドキドキな気持ちでやらせて頂きました。 連休の後半ながら多くの方にイベントレッスンへご参加頂き、レッスン内でたくさんの笑顔を拝見する事が私自身も楽しめました。 また機会がございましたらイベントレッスンをやらせて頂きたいと思いますので今後とも...
Step イベントレッスン

2014年05月12日

デビューしました

あけましておめでとうございます! さてさて新年も始まり赤塚店もリニューアルが完了しましたが皆さんいかがでしょうか? 新フリーウエイトゾーンやNEWマッサージルーム、TRXなど気になるところが目白押しなはずです!! そして私は、なんとGroup Core をデビューさせていただきました! 3つ目のアイテムになるのですが男性的かつ力強いこのGroup Coreの魅力について触れたいとおもいます。 ま...
デビューしました

2013年01月11日

Group Kick

9月に入りいよいよ夏も後半にさしかかりました。皆さんはどんな夏を過ごされたでしょうか? さて、9月と言えば…そうですBFSシリーズの新曲リリースです!現在赤塚店では8アイテム導入しておりBFSプレミアムジムに認定されております。その中でも私はkick とstepを担当しています。どちらも有酸素運動に最適でストレスも発散出来ます!そして今日はkickの方に注目してフォームを中心にご紹介したいと思い...
Group Kick

2012年09月14日

GWチャリティーイベント

いつも東急スポーツオアシス赤塚店をご利用くださいまして誠にありがとうございます。スタッフの西です。みなさん、GWは満喫できましたか?といっても、前半は天気に恵まれず計画が思い通りにいかなかった方も多いと思います。 先日5月5日はBFSレッスンのチャリティーイベントでした。赤塚店ではGroup PowerやGroup Activeを始め、7つのBFSレッスンを導入しておりますが今回のイベントではG...
GWチャリティーイベント

2012年05月08日

NEWレッスンの幕明け

3月20日火曜日、14時45分・・・新しいレッスンの幕開けとなりました。その名も「Group Core」お腹の表面だけでなく内側の筋肉から鍛え、腹圧を上げるのみならず全身を使ったファンクショナルトレーニングです。30分という時間の短いレッスンですが、集中的に過激に追い込んでいけるので効率的に体幹を鍛えることができます。 アスリート、男性向けというカテゴリーではありますが50名というたくさんの方に...
NEWレッスンの幕明け

2012年03月25日