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オアシス赤塚24Plusブログ

赤塚店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記

Circles(VILLAGE)

年末恒例108本スイム!!!

昨年末の最終営業日に赤塚店恒例の「108本スイム」が開催されました。 内容は25mと50mを1分もしくは45秒サイクルで泳ぐというイベントでした! スイムサークルの方はもちろんのこと、普段はサークルに参加されていない方も様々な方に泳いでいただきました。 一人では泳ぎ切ることが難しい距離でも周りの支えや一緒に泳ぐ人が居るから頑張れる。 これが他では味わえないサークルの良さではないでしょうか? 総合...
年末恒例108本スイム!!!

2020年01月15日

現役プロボクサーによるイベント

こんにちは!初めまして、狩俣綾汰です。 今日は晴天の中ランニング日和でみなさんと気持ちのいいランシングができました。 今回のランニングサークルは急遽自分が担当させて頂くという事で、いつもとは違うランニングを行いました。 コースとしては、いつも走っている5キロのコースだったのですが、ポスターの告知にもあったように、 自分が現役プロボクサーという事で特別トレーニングをおこないました! 普段自分がトレ...
現役プロボクサーによるイベント

2019年12月09日

『Xmasラン』

こんにちは、赤塚店の青木です! 肌寒い日が続いていますが、皆様年末をどのようにお過ごしですか? 風邪やインフルエンザ等が流行っているようなので体調管理には十分にお気を付け下さい。 さて、本日は一足早いクリスマスイベント。 題して、『Xmasラン』を行いました! 普段は近くの光が丘公園内を3キロもしくは5キロ走るランニングサークルですが、 今回はクリスマスランニングイベントという事で光が丘公園を飛...
『Xmasラン』

2018年12月23日

【108本煩悩スイム】

こんにちは。赤塚店フロントスタッフ小菅です。 フロント業務の他に、プールでの有料・無料泳法、キッズスイミング、アクアパーソナルトレーニング、そしてスイムサークルを担当させていただいています。 隔週でスイムサークルを行っているのですがその様子や行っている内容などをお伝えしていきたいと思います。 今回は特別編です。年末恒例となった108本煩悩スイムが行われたのでそれについて書きたいと思います。 年が...
【108本煩悩スイム】

2018年12月22日

アツムのスイムサークル日誌9

こんにちは。赤塚店フロントスタッフ小菅です。 フロント業務の他に、プールでの有料・無料泳法、キッズスイミング、アクアパーソナルトレーニング、そしてスイムサークルを担当させていただいています。 隔週でスイムサークルを行っているのですがその様子や行っている内容などをお伝えしていきたいと思います。 今週は、持久力を鍛えるメニューを作りました。 毎年年末には、自分で距離とサークルを決めて108本みんなで...
アツムのスイムサークル日誌9

2018年11月10日

アツムのスイムサークル日誌8

こんにちは。赤塚店フロントスタッフ小菅です。 フロント業務の他に、プールでの有料・無料泳法、キッズスイミング、アクアパーソナルトレーニング、そしてスイムサークルを担当させていただいています。 隔週でスイムサークルを行っているのですがその様子や行っている内容などをお伝えしていきたいと思います。 今週は、偶数月第4週という事で恒例のフィンを使った練習を行いました。 フィンを使った練習は脚力増強の他に...
アツムのスイムサークル日誌8

2018年10月27日

アツムのスイムサークル日誌7

こんにちは。赤塚店フロントスタッフ小菅です。 フロント業務の他に、プールでの有料・無料泳法、キッズスイミング、アクアパーソナルトレーニング、そしてスイムサークルを担当させていただいています。 隔週でスイムサークルを行っているのですがその様子や行っている内容などをお伝えしていきたいと思います。 今週は、オアシススイムフェスタまで残りわずかということで、大会に向けたメニューを行いました。 やはり全...
アツムのスイムサークル日誌7

2018年10月13日

アツムのスイムサークル日誌6

こんにちは。赤塚店フロントスタッフ小菅です。 フロント業務の他に、プールでの無料泳法、キッズスイミング、そしてスイムサークルを担当させていただいています。 隔週でスイムサークルを行っているのですがその様子や行っている内容などをお伝えしていきたいと思います。 今週は台風で参加者が少なく、みんなで一つのメニューをしました。 サークルを長くとって、どの泳力でも泳げるメニューにして、楽に泳げる人は、ダッ...
アツムのスイムサークル日誌6

2018年08月11日

歩き方走り方のウソホント!

今年の夏の赤塚店のイベントとして理学療法士として、ランナーとしてパーソナルトレーナーとしても活動している福田さんに、歩き方・走り方講座を依頼して開催いたしました。 まずは30分ほどの講義。 とても正しいとされているフォームのウソホント。 踵から着地が正しい理由と、間違っている理由。 目からウロコの面白い話を聞くことができました。 講義に続いては暑い中ではありましたが光が丘公園に出て個別のフォ...
歩き方走り方のウソホント!

2018年07月22日

光が丘公園でナイトラン!

oasis赤塚店が7周年になりました! これを記念し、会員の皆様に感謝を込めて今年も多くのイベントを企画しております。 今回はナイトランと題しまして、光が丘公園で夜のランニングイベントを開催しました。 普段第2、4日曜日の朝に行なわれるランニングサークルですが、 「朝はちょっと・・」 「休日は難しい。」 という会員様もご参加できるよう今回は平日の夜に開催しました。 ランニング経験が様々な会員様、...
光が丘公園でナイトラン!

2018年07月10日

アツムのスイムサークル日誌4

こんにちは。赤塚店フロントスタッフ小菅です。 プールでの無料泳法、キッズスイミング、そしてスイムサークルを担当させていただいています。 隔週でスイムサークルを行っているのですがその様子や行っている内容などをお伝えしていきたいと思います。 今週のスイムサークルはゴールデンウィークに行って好評だった、フィンを使ったトレーニングを行いました。 皆さん楽しみながら練習をこなしていて、またすぐフィンを付け...
アツムのスイムサークル日誌4

2018年06月23日

アツムのスイムサークル日誌3

こんにちは。赤塚店フロントスタッフ小菅です。 プールでの無料泳法、キッズスイミング、そしてスイムサークルを担当させていただいています。 隔週でスイムサークルを行っているのですがその様子や行っている内容などをお伝えしていきたいと思います。 今週のスイムサークルは自由形の泳力向上を目指して、ドリル練習を多めに入れたメニューを作りました。 ドリル練習として、手の掻きの一部を集中的に練習する「スカーリン...
アツムのスイムサークル日誌3

2018年06月09日

アツムのスイムサークル日誌2

こんにちは。赤塚店フロントスタッフ小菅です。 プールでの無料泳法、キッズスイミング、そしてスイムサークルを担当させていただいています。 隔週でスイムサークルを行っているのですが今週からその様子や行っている内容などをお伝えしていきたいと思います。 今週は、普段バタフライを練習に取り入れていない会員さんが多く、こういう機会でないと集中して一種目に絞ってやることは少ないかな、と考え、バタフライに重点を...
アツムのスイムサークル日誌2

2018年05月26日

アツムのスイムサークル日誌

こんにちは赤塚店フロントスタッフ小菅です。 プールでの無料泳法、スイムサークルも担当させていただいています。 隔週でスイムサークルを行っているのですが今週からその様子や行っている内容などをお伝えしていきたいと思います。 今週はゴールデンウィーク後の週ということで、趣向を変えた、普段は使わないフィンを装着した練習を取り入れました。 使ったことのない会員さんがほとんどで、フィンを使ってすいすい進む感...
アツムのスイムサークル日誌

2018年05月12日

第13回ハイテクタウン駅伝

今日は「第13回ハイテクタウン駅伝」に参加してきました。最高気温は、なんと33℃!レース前から厳しい暑さです。 赤塚店からは3チームエントリーしました。各チーム4人で襷を繋ぎ、20キロ。1人5キロを走りました。 暑かったですが、チーム全員で盛り上がることができたので、とても楽しかったです。
第13回ハイテクタウン駅伝

2017年05月21日

ハロウィンナイトラン

冷え込む朝が続き、一気に冬がやってきました。運動やトレーニングを行う際にはしっかりとストレッチをして、怪我をしないように気を付けてください。 さて、今回は、ハロウィンナイトランを開催しました。皆で仮装をして光が丘公園を走ってきました。皆さん仮装がよく似合っていますね。 スタッフも負けていませんよ。 一人で仮装するのはとても恥ずかしいですが、仲間がいると心強いです。この仮装をして全員で堂々と走って...
ハロウィンナイトラン

2016年10月31日

FIA駅伝出場!

今日はFIA駅伝に参加してきました。天気は曇り。雨がぎりぎり降らない涼しい空気。駅伝を走るには最高の陽気でした。赤塚店からは男性5人で1チームエントリーしました。力強い走りと見事なチームワークで無事に3時間走り切りました。 オアシスだけでなくいろいろなクラブの方々が「オアシス頑張れ!」と応援してくれました。皆さんの声援とハイタッチが嬉しくて、いつも以上の走りができました。スポーツクラブの枠を越...
FIA駅伝出場!

2016年10月22日

ハイテクタウン駅伝参加

爽やかな秋晴れの中、「ハイテクタウン駅伝 in AUTUMN」に参加してきました。 一人五キロ、襷を繋ぎ、四人で二十キロを無事完走しました。朝は寒かったですが、昼になると温度が上がり、走っている最中はとても気持ち良かったです。一人では諦めてしまうところも、仲間の応援と襷があれば頑張れますね。 これからもいろいろな大会に参加して、盛り上がっていきたいと思います。経験者、初心者に関係なく皆で楽し...
ハイテクタウン駅伝参加

2016年10月15日

第12回ハイテクタウン駅伝

5月も終わりに近づき、夏が迫ってきました。毎日暑い日が続いていますがしっかりトレーニングできていますか? 本日はランニングサークルで第12回ハイテクタウン駅伝に参加してきました。太陽がジリジリと照りつける中、全員で襷を繋ぎ走り切りました。 1人5キロ、4人で20キロを走り、オアシスからエントリーした4チームは全員無事に完走することができました。記録が良かった人、伸び悩んだ人、各々反省はあります...
第12回ハイテクタウン駅伝

2016年05月22日

108本スイム

こんにちは。フィットネススタッフの高口です。年末はいかがお過ごしですか?私はいつもと変わらず元気に過ごしております。 オアシスでは12月26日に、「年末108本スイム」を行いました。108本スイムとは、除夜の鐘にちなみ、1人108本を泳ぐというイベントです。25メートルを1分もしくは45秒サークルで、または50メートルを1分サークルで泳ぎます。25メートルコースの方は2,7キロ、50メートルコー...
108本スイム

2015年12月28日

2015年 走り納め

こんにちは!ランニングサークル担当の福田です。 今年最後のランニングサークルは、走り納めと言うことで少し長めの距離に挑戦!ホームコースの光が丘公園を飛び出し、お隣和光市の樹林公園まで遠征してきました!最後は少し風も出てきましたが、天気も良く、皆さんで楽しく走ることができました。 ご参加いただいた皆さん、ありがとうございました!また来年もランニングサークルは走り続けます!よろしくお願いします。そ...
2015年 走り納め

2015年12月27日

リボンレイ体験会

12月24日木曜日、クリスマスイブの夕方、オアシス赤塚店では【HAWAII】発祥のリボンレイ手作り体験会を開催致しました。 世間ではクリスマスムード一色の中、下を向いて黙々と編み物編み物。 始めはなかなかコツが掴めず苦戦してた方たちも、終盤には感覚を取り戻した様子でおてのもの!! 自分で色をイメージし、組み合わせて、楽しく作業! 予定の時間内には完成ならず、もって帰って終わらせてくる人、続きはラ...
リボンレイ体験会

2015年12月25日