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本社スタッフブログ

東急スポーツオアシス本社スタッフの声をお届けします。

2008年10月

体質改善!

小さいときから姿勢がいいと言われていました。 が、一見姿勢がよく見えるがそれはよくない姿勢だと知ったのは数年前のこと。 それからはウォーキングの本を買ってみたり、矯正クリニックに通ったり・・・ 普通に歩くことがこんなにも難しいなんて・・・と思いました。 身体の歪みは、日常生活習慣によるかみぐせ、足を組む、横座り、歩き方etc。 日頃の姿勢の影響が特に大きいです。 もともと手足の冷えがひどくて凝り...
体質改善!

販促担当者の声 | 2008年10月31日

講習会に参加しました

本日は、ADI/JAFAの講習会に参加してまいりました。 オアシスは、ADI/JAFAの養成校に認定されています。わかりやすくいえば、(社)日本フィットネス協会に認定されており、オアシス内で、エアロビクスやアクアビクスの養成コースを実施した時に、同時に、ADI/JAFAの資格認定ができるということです。 なかなか、自分の勉強のために時間を費やすことが少なくなってきていますが、人前に立つ機会が増え...
講習会に参加しました

麺だけのそば屋

昼休みにそばを食べにいきました。 ビルの2Fにある一風変わったそば屋さんです。 その名も「そば専科 植田塾」。 メニューは「ざるそば」のみ。 出てきた「そば」はのりはもちろん、ネギやワサビもありません。 素材のうまみだけを楽しんでもらうためにそうしているのだと思いますが シンプルでしたがとても美味しかったです。 家庭科の調理室のようなところで ご主人と奥様らしき方2名でやられていました。 「塩を...
麺だけのそば屋

販促担当者の声 | 2008年10月29日

ワタシの肩こり解消方法

   先日、オアシスフィットネス大辞典が公開されました。  現在の所、人気ワードのトップ3は 1位:肩こり解消法〜僧帽筋上部のストレッチ〜 2位:肩こり解消法〜胸鎖乳突筋のストレッチ〜 3位:FIGHTING-Xmotion  皆さんが求めているものが一目瞭然です。 そして、デスクワーク中心のワタシも気持ちが良く分かります。  そんなストレッチを実施する前にオススメなのが・・・ 『ぬるめのお風呂...
ワタシの肩こり解消方法

販促担当者の声 | 2008年10月28日

フィットネスクラブの勧め〜ランニング編〜

読書の秋、芸術の秋、食欲の秋、 皆さんは今の季節をどの様にお過ごしでしょうか? 私は勿論「スポーツの秋」! と言いたいところですが、 なかなか実行出来ずに、どちらかと言えば、 「食欲の秋」で消費よりも摂取のカロリー増な今日このごろです。 誰にでも手軽に出来る運動という事で、 まずは「ジョギング」でもやってみようかと 思い立ったのは、実は今年のゴールデンウィークの頃で、 近所のスポーツブランドアウ...
フィットネスクラブの勧め〜ランニング編〜

“都の西北は健康キャンパス”の巻

都の西北にある某大学の学生さんを対象にして【体成分分析測定】を行ないました。 学生主体のサークルが主催する「歯科検診+ブラッシング指導」の会場を一部を お借りして、体脂肪率やBMI、推定筋肉量、基礎代謝量、推定骨量などを測りました。 自宅での体脂肪計付体重計などとは一味違ったプロの味付け(?)を体験いただき、 自分のカラダへの興味付け、健康づくりへのきっかけをお手伝いしました。 会場では、授業の...
“都の西北は健康キャンパス”の巻

東京本社スタッフの声 | 2008年10月25日

OASISフィットネス辞典の便利な使い方

オアシスのフィットネス辞典では、エクササイズからオアシスのプログラムまで、気になるワードを調べていただくことができます。皆様が知りたいフィットネス情報を随時、充実させていく予定です。 このフィットネス辞典、さらに便利な使い方もできます。 数千ページに及ぶ巨大なオアシスのサイト内で「あの情報はどこにあったっけ」とすぐに思い出せない時はありませんか?そんな時はサイトマップでサイトのコンテンツ一覧を確...
OASISフィットネス辞典の便利な使い方

販促担当者の声 | 2008年10月24日

雪谷店の私的オススメポイント!

先日、完成したばかりの雪谷店におじゃましてきました! 新築の香りがまだ残る中、館内を見てまわりましたが、 ラフィールに続きすばらしい施設です! 最新マシンが並ぶフィットネスセンター、 たくさんの人で賑わいそうな広いスタジオ、 ジャグジーからの景色が格別のプールエリア、 お風呂も充実、さらに女性にはゲルマニウム温浴もあるロッカールーム… ここで私的オススメポイント1! ロッカールームからプールへの移...
雪谷店の私的オススメポイント!

販促担当者の声 | 2008年10月23日

ジム友もWEB・モバイルから

10/20〜スタートしました「水入らず」キャンペーン もうご存知ですか? 会員様からのご紹介 昨年までは、紹介用紙のみで受付していたんですが 今はなんと、WEBからでもモバイルからでも ご紹介いただける方のメールアドレスさえあればカンタンに可能となりました。 例えば・・・ 「東京に住んでいるけど、大阪梅田店のそばに住んでいるお友達を梅田店にお得に入会できるように紹介してあげたいな・・・」 こんな...
ジム友もWEB・モバイルから

販促担当者の声 | 2008年10月22日

ご存知ですか?紹介制度

オアシスには会員様の紹介で入会すると入会者・紹介者に嬉しい特典があるのをご存知ですか? しかも、ただいま特別紹介キャンペーン開催中! 今回はご紹介者の方に嬉しい特典をご用意しました。 通常特典(選べるギフトカード、施設招待券)にプラスして『ミネラルウォーター1ダース』をプレゼントしちゃいます。 …その名も『水いらずキャンペーン』1ダース分のお水は引き換え券をお渡ししますので、オアシスご利用時、必...
ご存知ですか?紹介制度

販促担当者の声 | 2008年10月21日

まずはウォ-キングから

ここ最近、ランニングブ-ムになっており、それに対応した携帯機器などが販売されたりWEBでデ−タを入力して見れるものなどもあります。 でも、普段運動をしてないと軽いジョギングさえ抵抗がある方も多いと思います。 そんな方はウォ-キングからはじめてみませんか? それでしたら膝などへの負担もそれほどないですし、自分のぺースで季節を楽しみながらできます。 先日の金曜日はとてもいい天気だったので恵比寿から自...
まずはウォ-キングから

販促担当者の声 | 2008年10月20日

ステイン アライヴ

今日も研修、と土曜の朝の空いてる電車に揺られながら サンケイEXを読んでいると、面白い記事がありました。 内容は「心肺停止時の蘇生救急で心臓マッサージを行なう時の リズムとして、ビージーズの『ステイン アライヴ』が最適だ」 というものでした。 心臓マッサージは1分間に100回の速さで胸を押すのが理想的 なのですが、この『ステイン アライヴ』は1分間に103拍とほぼ 一致。 「ハッ ハッ ハッ ハ...
ステイン アライヴ

東京本社スタッフの声 | 2008年10月18日

伊豆大島爆釣旅行

食欲の秋!ということで 先週の三連休にお魚求めて伊豆大島に行ってきました。 今回の目的はずばりイカ!アオリイカを釣り上げてその場でイカそーめん! と壮大な夢を抱きつつ飛行機に乗り込み出発しました。 伊豆大島までは19人乗りの小さなプロペラ機で約30分。 低空飛行で行くので横浜湾などがはっきり見えてなんとも楽しいフライトでした。 お昼過ぎに大島に降り立ち、いざ釣りへ! がしかし、アジが数匹と名前も...
伊豆大島爆釣旅行

販促担当者の声 | 2008年10月17日

スキーコンディショニングセミナー開催中!

以前に紹介しましたスキーコンディショニングセミナーの実施レポートを致します。 日 時:10月13日(祝)16:00〜18:30 場 所:オアシス梅田店6Fスタジオ 参加者:12名 約30分程度ですが、セミナーの邪魔にならないように見学させて頂きました。 足首〜股関節にかけてのストレッチや軽い運動でウォームアップを行った後、実践に近いフォームで様々なトレーニングをされていました。 今回見学させてい...
スキーコンディショニングセミナー開催中!

今、話題の「ランニング」について

10月に入り、暑くなく過ごし易い季節で個人的にこの 季節はとても好きです。 9月は久々にレッスンを担当する機会があり、 週3回ぐらいの頻度でトレーニング♪ レッスン感を戻す為にレッスン用音楽を聴きながら、トレーニングをしておりましたが、 音楽を聴きながら、「ランニング」をすることが多かったです。 皆さんも、トレーニングの時にメインにする内容は様々だと思いますが、 私は、クラブに行った時、外ででも...
今、話題の「ランニング」について

販促担当者の声 | 2008年10月15日

秋晴れの気持ちよい季節、秋のウォーキングを楽しみませんか?

今回ご紹介するのは、新宿御苑。 私は、桜の季節、つつじの季節、と折りに触れて新宿御苑を 散策しますが、今回は、秋の新宿御苑を楽しんで来ました。 紅葉はまだですが、今は秋バラやきんもくせいが楽しめます。 広い空に深い緑、甘い香りに包まれて気分もリフレッシュ。 運動の効果は、皆さんご存知と思いますが、ウォーキングは、 一番手軽な健康づくりです。 身体に多きな負担をかけずに運動不足を解消できますし、 ...
秋晴れの気持ちよい季節、秋のウォーキングを楽しみませんか?

スタッフ泳ごう会での新しい発見!?

以前にもご紹介しました、毎月開催しています『オアシススタッフ泳ごう会』ですが、 今月も開催されました!! 毎月キャプテンが変わるので、そのときどきで内容が変わります!! 前回『横泳ぎ』に挑戦しましたが、今回は、基本に戻り『イルカとび』をみんなで実施しました。 『イルカとび』は水泳の中でも初心者や水遊びなどで行う種目でもありますが、 これが意外と、しっかりと『イルカ』のように身体をしなやかに動かす...
スタッフ泳ごう会での新しい発見!?

東京本社スタッフの声 | 2008年10月13日

港区立芝地域包括支援センターイベント“いきいき太極拳”のご報...

日に日に朝夕は涼しくなり、日が沈むのも早くなってきましたね。 皆様風邪などひいてませんか?? 外を散歩していると、きんもくせいの香りがかおってきて、秋を感じる 今日この頃です。 さて、先日9月27日(土)に、虎ノ門健康福祉会館 とらトピアにて 「いきいき太極拳」のイベントを行いました。 イベントでは、始めに太極拳はどのような介護予防につながるのかというお話があり、 皆さん、うんうん!と顔を大きく...
港区立芝地域包括支援センターイベント“いきいき太極拳”のご報告!

闘魂注入されてきました!

先日、新宿にあるアントニオ猪木酒場にいってきました! この居酒屋、その名のとおりすべてが猪木色に染まっています。 フロア全体にイノキ・ボンバイエが流れ、 そこかしこでおなじみの『 1・2・3・ダー! 』が聞こえてきます。 こういった特殊な趣向の居酒屋さんはたまにありますが この猪木酒場のすごいところはスタッフさんがとにかく元気! 『 1・2・3・サラダー! 』というサラダを注文すると テーブルで...
闘魂注入されてきました!

販促担当者の声 | 2008年10月09日

パーソナルストレッチ練習中です!

大谷です。 10/1のRAFEELオープン後は、すっかりRAFEELのスタッフであるかのように 恵比寿に通う毎日です。 さて、RAFEELでは、11月より「フィットネストライアル」というサービスが始まります。 入会後3ヶ月間に 5回ご利用いただける「フィットネストライアル」では、 フィットネススタッフが30分間のマンツーマンセッションを行います。 トレーニングメニューの作成や、フォームチェック、...
パーソナルストレッチ練習中です!

東京本社スタッフの声 | 2008年10月08日

規則正しい生活になった訳

我が家にニューフェイスがやってきました! パピヨンの赤ちゃんです。 毎日、癒やされてます(笑) 今まで、休前日は夜更かし→そして休日は朝寝坊。 この生活が当たり前な私でしたが、わんこが来て生活リズムに変化が! ごはんを待つわんこのため休日も寝坊する訳にいかず、早起き(汗)夜は興奮させると近所迷惑なので早寝。 …おかげで規則正しい生活になってきました。 早起きすると1日が長いですね。 いつもなら休...
規則正しい生活になった訳

販促担当者の声 | 2008年10月07日

プロのダンサーと一緒に踊りを楽しもう

オアシスの新しい店舗が恵比寿にオープンいたしました。 今までのオアシスとは異なったコンセプトで、プログラムもまた、他の店舗では受けることのできないものを多数ご用意しております。 おすすは、日曜日15:00からのスペシャルイベント枠。10月と11月は|DDDがプロデュースするオリジナルのダンスワークアウト。振り付けを楽しむのはもちろんのこと、音楽に合わせて踊る楽しさを味わうことができます。なので、...
プロのダンサーと一緒に踊りを楽しもう

アロマティックセラピーティー 試しました!

『アロマティックセラピーティー』って聞いたことありますか? 実は私は始めて耳にしたのですが、 英語表記では 「aromatic therapy tea」ですので  「アロマティック」「セラピー」「ティー」ですね。 オアシスRAFEELの デイスパ「SPA COCOON」のセラピストの方に 紹介していただきました。 100%エンセンシャルオイルを身体の中に取り入れるタイプのアロマテラピーなのだそう...
アロマティックセラピーティー 試しました!

東京本社スタッフの声 | 2008年10月05日

大人が考える時間

9月25日本社で 26日大阪支店で 4月に新卒で入社した社員のための「成果発表会」をしました。 半年を振り替えり「私の仕事について」7分間のプレゼンテーションをします。 中身は、取り組んだことや体験談、それを通じて考えたことなどです。 これは、新入社員がメンターから卒業するけじめの会なのですが、 それを見守る列席者が、自分の昔を振り返り考える時間でもありました。 自分にもあんな時期があったなあ ...
大人が考える時間

東京本社スタッフの声 | 2008年10月04日

毎月泳ごう会で、スタッフも泳いでます!

スイムフェスタも終わり、皆様も『水泳熱』も一時は、ピークに盛り上がり、 最近は少し寒くなってきたので、ちょっとプールへ行くのにためらう日があるのではないでしょうか? 皆さんが、オアシスの各店舗で練習されたり、泳がれたりしているのに 負けないように、スタッフも各店で営業前後や営業中に泳いでいます!! そんなスタッフの集まりで、毎月開催されている『オアシススタッフ泳ごう会』!! 毎回キャプテンが変わ...
毎月泳ごう会で、スタッフも泳いでます!

東京本社スタッフの声 | 2008年10月03日

秋のお祭り

すっかり秋らしい気候になり朝晩は寒いくらいです。 みなさん体調など崩していませんか? 我が家でもそろそろ衣替えしようと思っても 最近は雨が多くて嫌になっちゃいますね! 秋雨が続く中、先週末は 近所の神社の秋祭りに行ってきました。 そこの神社は世田谷の中でも結構大きな神社で 毎年この秋祭りでは近くの大学相撲部の対校試合が行われます。 普段見られない相撲を間近でみれてとても楽しかったです。 雨が降っ...
秋のお祭り

販促担当者の声 | 2008年10月02日

阪神が優勝すると・・・

 今回も野球ネタです。  本日、クラブウエストの入っているビッグステップの一階で こんな掲示物を見つけました。  『まだ決まってないだろ!?』 そんな突っ込みのいれたくなる内容でした。 阪神のマジック点灯していますが、巨人との差もわずかです。  阪神優勝を信じて疑わない、店のスタンスなのか・・・ もしくは大阪人の商売魂が動かしたのか・・・  昨年まで住んでいたカープの本拠地、広島では見なかった光...
阪神が優勝すると・・・

販促担当者の声 | 2008年10月01日