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本社スタッフブログ

東急スポーツオアシス本社スタッフの声をお届けします。

2008年12月

ナマコの調理

今回帰省で福岡に帰った際に高校の同級生の家に遊びに行ったのですが、 丁度その時、この同級生の実家(佐賀・伊万里)から発砲スチロールの箱に入っている ナマコ10キロが届きました。 もちろんお裾分けを頂いたのですが、相手は丸ごとナマコ、 どうさばいてよいのかわかりません。 同級生にその事を告げると、同級生は「簡単簡単、まず口をちょんぎって(方言:切る)、縦に切れ目を入れてじご(方言:内臓)を出したら...
ナマコの調理

東京本社スタッフの声 | 2008年12月30日

2008年に感謝

今年を振り返ると・・・ オアシスの外に「コーチング研修」に4回行きました。 ある会社の管理職の方に、部下育成のためのコーチング 産業の看護職の方に、健康診断後の指導のためのコーチング 学校の先生方に、「聞くから始まるコミュニケーション」 病院の看護職の方に、目標面談のためのコーチング そして、じみじみ思ったのは オアシス内にコーチングの考えを浸透させなければ。 それが、私の使命だということです。...
2008年に感謝

東京本社スタッフの声 | 2008年12月29日

年末年始を乗り切る、これだけは!シェイプアップ対策!

早いもので2008年も残すところ1週間を切りました。 「クリスマス」から「お正月」へ…、 既に頭の中は冬休みモードの方も多いのではないでしょうか?! 忘年会に新年会と、どうしても摂取カロリーが増えるこの時季、一般的に年末年始は1年の中で一番生活リズムや体調が乱れ、体重増加の多い時期と言われています。 シェイプアップや、脱メタボを目指す方にはある意味大敵ですね。 そこで今回は、年末年始を制するもの...
年末年始を乗り切る、これだけは!シェイプアップ対策!

エコで電気代も節約

年末に我が家で必ずやる大掃除。 そのなかでも今回は照明大改革をしました。 いつもは照明のカサについたホコリを落としたり 電球をキレイにしたりします。 それだけでも照度がアップして目にもいいらしいです。 が、今回は電球を「エコ電球」に 思い切ってほとんど変更しました。 電気屋にいくと一球1,500円ほど。 結構高いんです。 でも今回は思い切って10球ほど変えました。 タイプも色々あり、 ソフトクリ...
エコで電気代も節約

販促担当者の声 | 2008年12月25日

クリスマスパーティー

今年も、クラブウエストの会員様が主催いただいた クリスマスパーティーにお招きいただきました。 立食パーティー形式で美味しいお食事を囲みながら 会員様同士、スタッフといろんなお話に花がさきました。 パーティー中盤になんと、「バンドの生演奏!」 昨年も生演奏を目の当たりにしましたが、 やっぱり直に伝わる音の感触・雰囲気はパーティーの会場を盛上げていました! クラブウエストを離れてからも毎年お声がけい...
クリスマスパーティー

販促担当者の声 | 2008年12月24日

【介護予防運動指導員養成講座】受講生募集!!

【東急スポーツオアシス・早稲田エルダリーヘルス事業団共催】 財団法人東京都高齢者研究・福祉振興財団 指定 「介護予防運動指導員」養成講座募集 自治体で開催されている介護予防教室などで、その知識や経験を持った人材が 求められています! 介護予防事業に取り組んできたオアシスが、介護予防教室・高齢者指導の現場の経験を 生かしながら、具体的に現場に生かせる講習をします! 4日間の短期集中!この資格を取...
【介護予防運動指導員養成講座】受講生募集!!

尊敬

藤沢周平(*)ファンです (*日本の時代小説作家) テレビ欄に「花の誇り〜藤沢周平の傑作」とあれば 見ずにはいられません。 見ました! 感動しました! 時代劇でありながら、現代サラリーマン社会と重なり、唸らせます。 最後の脇役の方の台詞 「桜は花の季節だけが美しいのではない。 葉を落とす前の姿も美しい。 人生も、その時期にならないと見えないものがある。」 うう・・・深い。 ご尊敬申し上げます。 ...
尊敬

東京本社スタッフの声 | 2008年12月22日

「熱さ」以外にも・・・

聖路加店からスタッフのミーティングでの「1月に向けての研修」を行いました。 私たちオアシスアカデミーは、本社に集めての研修以外にも、各店に出向いての研修を良く行います。 本社での研修は、基本的に採用時のフレッシュマンやベテランのスタッフを中心に行っているので、こういう機会に店舗スタッフとあうのはとても楽しみです。 今回の研修は、年が明けて「今年こそやるぞ!」と思ってお越しくださる方々をお迎えする...
「熱さ」以外にも・・・

東京本社スタッフの声 | 2008年12月21日

伝道師に伺いました

トレーニングエバンジェリスト 山本ケイイチさんを講師にお迎えして、セミナーが開催され、私たちオアシスアカデミーも参加させていただきました。 「仕事のできる人はなぜ筋トレをするのか」 (幻冬舎新書)をすでにご欄になった方もいらっしゃるかもしれません。 「トレーニングエバンジェリスト」トレーニング伝道師って言う意味ですね。 IT業界などでは「エバンジェリスト」っていう名前は良く聞きます。 私たちオア...
伝道師に伺いました

東京本社スタッフの声 | 2008年12月20日

トレーニングを続ける方法

1月にオアシスで開催されるスペシャルセミナー「今年こそ自分を超える!!〜1月からはじめる人は成果が違う〜」はご存知ですか? セミナー講師は10万部を超えるベストセラー「仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか」の著書 山本ケイイチさんです。 会員様の中にも本を読まれた方いるのではないでしょうか? 今回のセミナーでは「どうしたらトレーニングが続けられるか」など聞くことができます。 運動初心者の方から運...
トレーニングを続ける方法

販促担当者の声 | 2008年12月19日

ダイエット作戦最終結果!

1ヶ月にわたりチャレンジしてきたダイエット作戦! 先日最終測定をしてきました。 思い返せばこの1ヶ月山あり谷あり… ということは特になく、マイペースに取り組みました! 2週目からは『 無理なく 』が自分の中での合言葉でした!笑 結果はこちらです。 【11/10時点】 ・体重 98.9kg ・筋量 38.6kg ・体脂肪 31.8kg ・BMI 31.6 ・体脂肪率 32.2% ・基礎代謝量 18...
ダイエット作戦最終結果!

販促担当者の声 | 2008年12月18日

今オアシスWEBが熱い

まもなく、まもなく、まもなくオアシスのWEBサイトに新しいコンテンツが週代わり?で続々リリースされます。言ってしまった・・・ 広報室をご拝読いただいているユーザーの皆様に少しだけ先行で・・・ ●12/19(金)リリース オアシスTV開局 オアシスWEBサイト発、動画サイト「オアシスTV」が開局いたします。 フィットネスクラブがどんなところなのか、オアシスのサービスは?体験は何ができるの? オアシ...
今オアシスWEBが熱い

販促担当者の声 | 2008年12月17日

地球温暖化防止月間(12月)にできること!

クリスマスが近づいてきましたね!街はイルミネーションがキラキラ 輝いていて、うっとりしてしまいます。 さて、12月は『地球温暖化防止月間』だということをご存知でしょうか。 先日インターネットを見ていて、私は初めて知りました。 地球温暖化防止…… 最近何か役に立つことやったかな〜と考えてみました。 そういえば、ついこの前、ふと運動したくなり、近くの公園で【ノルディックウォーキングをしよう!】という...
地球温暖化防止月間(12月)にできること!

10週間でマイナス7キロ!

世の中は12月、忘年会やクリスマスと色々な誘惑で、ついつい食べ過ぎ飲み過ぎになっていませんか? オアシスではシェイプナビをお客様にオススメするだけでなく多くのスタッフも自ら実践していますが本当に結果が出るのでオススメです。 (リバウンドしないので!) 私も10月1日からスタ−トして今朝の測定で 体重:マイナス7キロ 体脂肪率:マイナス3.2% と順調に目標を達成しています。 マイナス7キロと思う...
10週間でマイナス7キロ!

販促担当者の声 | 2008年12月15日

テーピング革命!

私事ですが 長女(中2)はバレーボール、次女(小3)はバスケットボールをしています。 どちらも怪我の多いスポーツですが、特にバレーはスパイクやブロック、バスケはリバウンドなどジャンプの着地の時に他の人の足に乗ってしまい、足関節の捻挫をすることが多いです。 骨折してしまう場合すらあります。 小学生はまだ体重も軽く関節もやわらかいので、大きな怪我になりにくいようですが、中学生にもなると、足関節の捻挫...
テーピング革命!

東京本社スタッフの声 | 2008年12月14日

属性のオモシロさ

今現在行っています「年末年始の過ごし方リサーチ」の属性表示を変えてみました。 クリスマスのテンションは女性のほうが高いようです。 また、新年の目標は中高年のほうが目標を立てないという結果に。 血液型別では余り変化がないようです。(当たり前か) 定期的に属性表示を変えていますので、他のリサーチもときどき確認してみてください。 いろんな角度かから見ると面白いですよね! リサーチ未参加の方は今からでも...
属性のオモシロさ

販促担当者の声 | 2008年12月12日

いざ武蔵小金井店

久しぶりに本社を飛び出して店舗へ足を運びました。 今回は武蔵小金井店です。 武蔵小金井店は新宿から直通の中央線上にあり、先日駅前に大きなタワーマンションが完成するなど、ベットタウンとしても盛り上がりを見せている地区にあります。 過去数度来店したことがあるのですが、今日は2年ぶりでしょうか。 今回の目的は武蔵小金井店のWEBページを盛り上げよう!的な打ちあわせです。 ■武蔵小金井店HP お客様がよ...
いざ武蔵小金井店

販促担当者の声 | 2008年12月11日

『シェイプナビ』無事に終了か

 我ら、販促マーケスタッフで取組んだ『シェイプナビ』が先日無事に終了しました。 最終結果は以下のようになりました。 体重 77.2 kg (-4.3kg) 筋肉量 36.2 kg (-0.9kg) 体脂肪量 12.9 kg (-3.3kg) BMI 24.6 (-1.4) 体脂肪率 16.7 % (-3.2%) 基礎代謝量 1759 Kcal (-21Kcal) 初回と途中経過のブログでご報告し...
『シェイプナビ』無事に終了か

販促担当者の声 | 2008年12月10日

人生「初」ダイエットの結果

1ヶ月間取り組んだ人生初ダイエットが 昨日終了しました。 取り組んだことは以下の3つです。 ・水2リットル ・食事 ・週2回のトレーニング(15〜30分) 結果は以下の通りです。 ------------------------------------------ 体重 -0.4kg 筋肉量 -0.6kg 体脂肪率 +0.4% ※あんまり変化がなかった。。。ですが。。 【ちなみにスタート時の状態...
人生「初」ダイエットの結果

販促担当者の声 | 2008年12月09日

今週の課題 「継続」

部署内ダイエット作戦もあと2日! 先週は、ちょっと忙しくトレーニングが疎かになりましたが、 カロリーコントロールは継続して実施しております。 意外にこの1ヶ月間あっという間でした。 そして、当初抱いていた「きつい〜」 なんていうことはなく、く楽しく取組めたような気がします! (基本、何事にも前向きに取組む方ですので) やっぱり、何かの目標に向かって頑張るのは気持ちのいいもんです。 12月に入り、...
今週の課題 「継続」

販促担当者の声 | 2008年12月08日

雑誌の取材にて

本日の取材は、女性向の雑誌に掲載する用です。 働く女性をターゲットに、仕事も運動もがんばり、輝きつづけることが訴求のテーマのようです。 インストラクターに合わせ、ヨガ、ピラティス、ダンス、プールと4つのシーンを撮りました。 撮影は1日がかりです。 この記事を見た女性が、少しでもエクササイズに興味を持ち、ご来館いただけることを願っております。 我々もまた、そのような女性が、輝きつづけるためのサポー...
雑誌の取材にて

食の傾向に気づかないと…

ダイエット作戦を始めて早3週間が経ちました。 実施している内容は引き続きこちらです。   ・水2リットル摂取 ・食事の内容・摂り方の注意 ・週に2〜3回の有酸素運動(約2時間ずつ)   先週は一念発起、有酸素運動を週に5回やりました。 筋力トレーニングは軽度のものですが若干だけ取り入れました。 逆に、水を1日に2リットル飲むことがなかなか続かなく、 1.5リットルぐらいに摂取量が落ちてきておりま...
食の傾向に気づかないと…

販促担当者の声 | 2008年12月04日

年末年始はどうお過ごしですか?

12月のオアシスリサーチは「年末年始の過ごし方は?」 年末は特番目白押しなので家でゆっくり過ごす私ですが、このリサーチの最後の設問に 「来年こそは!と目標を立てるか」というものがあります。 私はどちらかというと「あ〜今年も早かったな〜」と回顧してしまいます。 反省はしても正月が目の前のため目標が立つのは4月ぐらいだったり。 これ会社員の宿命でしょうか。 (WEB/時) オアシスリサーチ「年末年始...
年末年始はどうお過ごしですか?

販促担当者の声 | 2008年12月03日

「試す派」ですか?

私は化粧品などでサンプルを試して、購入を決めたことがありますが 皆さんは試せるサービスがあれば「試して」から購入しますか? オアシスでも有料ですが、施設を体験してから入会を決められるサービスを実施しています。(新店など除く)従来、オアシス各店で入会を検討中の方を対象に「1回体験」というのはよくやっていますが、今ならなんと「1週間たっぷり使えて2100円」の体験企画を実施中です。(一部店舗は未実施...
「試す派」ですか?

販促担当者の声 | 2008年12月02日

緊張感漂ってます

新しいレッスンのための撮影が本日行われました。 今回の撮影は、プロの映像製作会社に依頼し、本格的なものとなりました。 ライトを浴びながら、緊張する出演者たち。見ているこちらにも張り詰めた空気を感じます。 モデル気分の彼女たち。NGがなければ、早く撮影が終わるのですが。 何時間かかるのでしょうか。 完成した作品は、近々みなさまにもお見せできる予定です。 どうなるかはお楽しみに。 (藤本) 画像(1...
緊張感漂ってます