main_blog main_blog

本社スタッフブログ

東急スポーツオアシス本社スタッフの声をお届けします。

2014年01月

今年の冬は本当に寒いですね!

今年の冬は本当に寒いですね!こんな季節は外に出たくない〜と思われる方もいらっしゃると思いますが、こういう時こそ、ぜひ外に出て体を動かしてみて下さい!肩甲骨をしっかり動かしながら、ウォーキングを30分くらいするだけで、体がぽかぽかと温まってきます!血流が良くなり、膝の痛みや腰の痛みが良くなる方も沢山いらっしゃいます!ただし やりすぎには注意して下さい! 帰ってきたら暖かいスープなどを飲んで下さい!...

冬場の体調管理

 あっと言う間に1月も終わろうとしています。『1月はイヌ、2月は逃げる、3月は去る』と昔の格言にありますが、本当に月日の経つのは早いものだと実感しています。皆様は年末年始いかがお過ごしでしたか?今回は最長9連休の方もおられたと思います。かく言う私も久々に長いお休みを頂いたのですが・・・12月30日に喉の痛みが気になり始め、夕方からは熱も出始め、病院に行って検査をすると、『反応は薄いけどA型ですね...
冬場の体調管理