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オアシスあべの店ブログ

あべの店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

今年こそは

2009年は、新しい事を始めるというより自分を色々見直して変化してみたいと思っています。
外見的には、トレ−ニングを頑張ってみようと、具体的には、みなさんもご存知のフィットネスナビゲーター(インボディ)の結果体脂肪の減少と筋肉量のUPを目指したいとおもいます。

試みとしては、大好きなお酒も程ほどにし食事は量と言うよりは内容を見直して栄養バランスの取れた食事で身体の中からもシェイプアップそして、ストレッチをして柔軟性向上と筋トレでボディ−メイク有言実行になるように頑張りますのでジムで見かけたら温かく見守ってやってください。
(藤川) 

画像/ウェアにもこだわるとやる気がUPしますよ!!
撮影/藤川


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今年こそは
2009年01月11日│店舗日誌
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