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オアシスあべの店ブログ

あべの店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

自宅でお腹引締め

お腹のたるみが気になる!って時ありますよね。
そんな時、私が自宅で密かに頑張っているのがローラーを転がして腹筋を鍛えるマシーン!

両膝を床に付いて両手でハンドルを持ち腹筋の力で体を伸縮させます。
これが結構きつくてかなり効きます!
しかもたまにしかやらないので次の日は必ずお腹が筋肉痛になってしまいます。

購入したのは大学生の時、ドラッグストアで見つけて衝動買いしてしまいました。
その当時は毎日家で頑張ってました。その成果、うっすら腹筋が割れていました。

最近ではたまにしか使ってないのですが、夏も近づいてきたのでもう一度続けてみようかと思っています。

最近お腹が気になるという方は一度試してみてください!
オススメです!

画像/腹筋ローラー
※画像撮影者/高森


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自宅でお腹引締め
2009年06月16日│店舗日誌
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