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オアシスあべの店ブログ

あべの店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

大好きな夏に向けて

少しずつ暖かい日が増えてきましたね。まだまだ梅雨入りし、夏にはほど遠いですが、私は大好きな夏に向けて、着々と準備しています。
ココロの準備と身体の準備です!夏目前で準備するより、今からが勝負です!身体を動かすお仕事をさせていただいてますが、運動量は通っていただいている会員様より少ない日もあります。そんな時は、普段の生活の一部分の改善に努めるようにしています。毎日の毎食ではなく、一日の一食だけカロリーコントロール!ありきたりですが、通勤時で晴れた日は一駅分歩く日を作る!この一食、一駅…この「一」が実を結びます。
大好きな夏を有意義に!納得いくココロと身体で!過ごすために、今から少しずつコツコツと続けて行こうと思います!ちなみに小麦色の肌だけは、夏先取り中です!


(遠藤)

画像(1):小麦色の肌
画像(2):大好きな青い海
※画像撮影者/遠藤
大好きな夏に向けて 大好きな夏に向けて
2010年06月23日│ダイエット・美容
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