2010年09月
好きな熱い夏が終わり、寒くなってきましたが、みなさんいかがお過ごしでしょうか?先日ウエイクボードをしに琵琶湖へ行きました。ウエイクボードとは水上で船に引っ張られて、ボードで滑るスポーツです。遊んだ次の日、、激痛が、、、特に背中の。筋肉痛ってやつです。引っ張るという関節の動きは背中の筋肉をメインに使います。マシンでいえば、ローイングやプルダウンというマシンがあります。
背中のトレーニングを正しく行...
日中の気温もだいぶ落ち着き、だんだんと過ごしやすい気候になってきました。
今年の夏は本当に暑かったですね。私、駒井はもうバテバテでした。
暑いのが苦手な私は、このくらいの気候が1番好きです。
皆さんはいかがでしたか?まだ体調が戻っていない方もいるのではないでしょうか。
季節はもう秋ですね!読書の秋、スポーツの秋、食欲の秋・・・皆さんにとって、秋といえば何ですか?夏の暑さで食欲がなくなっていた方も...
照りつける太陽の日差しも和らぎ、だんだん秋らしい季節に近づいて来ました。過ごしやすくなるとともに、食欲も自然と出てくるのではないでしょうか?秋はおいしいものがたくさんありますが、食べすぎには注意してください。
9月の旬の食材は、秋刀魚(さんま)です。名前に「秋」という漢字が入っている通り、まさに今の季節が旬です。秋のさんまは脂が乗っていておいしいですよね。
魚の脂(特に青背の魚・・・さんま、いわ...
9月5日10時に7日間のリニューアル工事を終え、リニューアルオープンいたしました。7日間という長い期間、会員の皆様には大変ご迷惑お掛けいたしました。
今回のリニューアルでは、マシンエリアに数々の最新マシンを導入しております。その中でも、オススメのマシンを2つご紹介いたします。
まず1つ目は、『トーソローテーション』です。腹斜筋(ウエスト)を引き締めるマシンです。下半身を捻る動作で、引き締め効果は...
9月5日より阿倍野店はリニューアルをして新しくなりました。
そしてもう1つ、BFSシリーズのGroup Power・Group Kick・Group Step
も9月より『July10』として新しくリリースされています。
皆さんはもう体験しましたか?
阿倍野店では、新曲のリリース時期に最初の1週間は、ジョイントレッスンをして、お披露目をしています。
今回もお披露目をしましたが、そのうちの1つGr...
リニューアルしたフィットネスエリアはどうでしょうか?
綺麗になって気分も新たにトレーニングを頑張れそうですか?
9月12日(日)に、リニューアルを記念して『セレッソ大阪 森島アンバサダー(モリシ)』に施設体験と、トークショー&特別レッスン&サイン会&記念撮影会をして頂きました。
施設体験ではモリシに、OASIS初のエリア『スターティングエリア』を利用して頂きました。
スターティングエリアは、初心...
やっと朝晩が涼しくなってきましたが、体調は崩されていませんか?
先月、猛暑の中、10月に行なわれる『ゴルフフェスタ』の会場である、『吉川カントリー』をラウンドしてきました。コースは丁寧に整備されており、とてもきれいで楽しくラウンドしましたが、とにかく『暑かった!』です。
やはり体力が一番!ということで、皆さんまだまだ暑い日が続きますが、栄養をしっかり摂り、有酸素運動で持久力をつけてバテない体力を...
長かったリニューアル工事も本日が最終日です。
本日は最終調整の工事と、スタッフの研修を行いました。
また、各種マシンの試運転をスタッフ総出で行いました。
(全ランニングマシンを、全員で全力疾走?してみました!)
いよいよ明日はリニューアルオープンです!!
7日ぶりにお会いする会員様が、この施設をご覧になってどんなリアクションをされるか、今から楽しみです!
明日10時! オアシスあべの店のスタッフ...
いよいよリニューアル工事も仕上げの段階に入ってまいりました。
キレイになったプールにも水が入り始めています。
フロントカウンターなどの真新しい家具も設置され、スタッフもオープンに向け大忙しながらも皆ワクワクした気持ちで働いています!
今回、フィットネスカウンターの近くに、「スターティングエリア」と言う、新入会の会員様をサポートするエリアを新設しました。
リニューアルOPEN後より、オアシスあべの...
オアシスあべの店のリニューアル工事も5日目になりました。
いよいよフィットネスセンターに最新型マシンが納品されました!
今回のマシンレイアウトは、部位別ごとにマシンを固めて配置しているので(お腹まわり、ヒップなど)、自分の気になる場所を集中的に引き締めることが出来ます。
ランニングマシンやエアロバイクなどの全有酸素マシンには、パーソナルTVが付いているので、TVを観ながら脂肪燃焼ができるので、黙...
オアシスあべの店のリニューアル工事も4日目となりました。
工事はエリアによっては内装工事に入り、少しずつ出来上がりの感じが見えてきました。
今回の内装のテーマカラーは、オアシスカラーである「青」「白」「グレー」に加え、落ち着いた「茶系」です。フロントはまだカウンターなどの家具が入っていませんが、壁のクロスや床のカーペットが貼られ、グッと雰囲気が出てきました。ストレッチエリアの壁には水の流れをイメ...