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オアシスあべの店ブログ

あべの店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

2010年09月

引っ張られすぎて・・・

好きな熱い夏が終わり、寒くなってきましたが、みなさんいかがお過ごしでしょうか?先日ウエイクボードをしに琵琶湖へ行きました。ウエイクボードとは水上で船に引っ張られて、ボードで滑るスポーツです。遊んだ次の日、、激痛が、、、特に背中の。筋肉痛ってやつです。引っ張るという関節の動きは背中の筋肉をメインに使います。マシンでいえば、ローイングやプルダウンというマシンがあります。 背中のトレーニングを正しく行...
引っ張られすぎて・・・

待ちに待ったこの季節!

日中の気温もだいぶ落ち着き、だんだんと過ごしやすい気候になってきました。 今年の夏は本当に暑かったですね。私、駒井はもうバテバテでした。 暑いのが苦手な私は、このくらいの気候が1番好きです。 皆さんはいかがでしたか?まだ体調が戻っていない方もいるのではないでしょうか。 季節はもう秋ですね!読書の秋、スポーツの秋、食欲の秋・・・皆さんにとって、秋といえば何ですか?夏の暑さで食欲がなくなっていた方も...

食事・栄養・レシピ | 2010年09月20日

食欲の秋がやってきました!

照りつける太陽の日差しも和らぎ、だんだん秋らしい季節に近づいて来ました。過ごしやすくなるとともに、食欲も自然と出てくるのではないでしょうか?秋はおいしいものがたくさんありますが、食べすぎには注意してください。 9月の旬の食材は、秋刀魚(さんま)です。名前に「秋」という漢字が入っている通り、まさに今の季節が旬です。秋のさんまは脂が乗っていておいしいですよね。 魚の脂(特に青背の魚・・・さんま、いわ...
食欲の秋がやってきました!

食事・栄養・レシピ | 2010年09月17日

お腹に効果バツグン!

9月5日10時に7日間のリニューアル工事を終え、リニューアルオープンいたしました。7日間という長い期間、会員の皆様には大変ご迷惑お掛けいたしました。 今回のリニューアルでは、マシンエリアに数々の最新マシンを導入しております。その中でも、オススメのマシンを2つご紹介いたします。 まず1つ目は、『トーソローテーション』です。腹斜筋(ウエスト)を引き締めるマシンです。下半身を捻る動作で、引き締め効果は...
お腹に効果バツグン!

Group Step July10

9月5日より阿倍野店はリニューアルをして新しくなりました。 そしてもう1つ、BFSシリーズのGroup Power・Group Kick・Group Step も9月より『July10』として新しくリリースされています。 皆さんはもう体験しましたか? 阿倍野店では、新曲のリリース時期に最初の1週間は、ジョイントレッスンをして、お披露目をしています。 今回もお披露目をしましたが、そのうちの1つGr...
Group Step July10

店舗イベント | 2010年09月13日

森島アンバサダーがOASISあべの店にやってきた!

リニューアルしたフィットネスエリアはどうでしょうか? 綺麗になって気分も新たにトレーニングを頑張れそうですか? 9月12日(日)に、リニューアルを記念して『セレッソ大阪 森島アンバサダー(モリシ)』に施設体験と、トークショー&特別レッスン&サイン会&記念撮影会をして頂きました。 施設体験ではモリシに、OASIS初のエリア『スターティングエリア』を利用して頂きました。 スターティングエリアは、初心...
森島アンバサダーがOASISあべの店にやってきた!

店舗イベント | 2010年09月12日

ゴルフに必要なのは・・・?

やっと朝晩が涼しくなってきましたが、体調は崩されていませんか? 先月、猛暑の中、10月に行なわれる『ゴルフフェスタ』の会場である、『吉川カントリー』をラウンドしてきました。コースは丁寧に整備されており、とてもきれいで楽しくラウンドしましたが、とにかく『暑かった!』です。 やはり体力が一番!ということで、皆さんまだまだ暑い日が続きますが、栄養をしっかり摂り、有酸素運動で持久力をつけてバテない体力を...
ゴルフに必要なのは・・・?

第2期リニューアル工事の様子 最終日

長かったリニューアル工事も本日が最終日です。 本日は最終調整の工事と、スタッフの研修を行いました。 また、各種マシンの試運転をスタッフ総出で行いました。 (全ランニングマシンを、全員で全力疾走?してみました!) いよいよ明日はリニューアルオープンです!! 7日ぶりにお会いする会員様が、この施設をご覧になってどんなリアクションをされるか、今から楽しみです! 明日10時! オアシスあべの店のスタッフ...
第2期リニューアル工事の様子 最終日

第2期リニューアル工事の様子 6日目

いよいよリニューアル工事も仕上げの段階に入ってまいりました。 キレイになったプールにも水が入り始めています。 フロントカウンターなどの真新しい家具も設置され、スタッフもオープンに向け大忙しながらも皆ワクワクした気持ちで働いています! 今回、フィットネスカウンターの近くに、「スターティングエリア」と言う、新入会の会員様をサポートするエリアを新設しました。 リニューアルOPEN後より、オアシスあべの...
第2期リニューアル工事の様子 6日目

第2期リニューアル工事の様子 5日目

オアシスあべの店のリニューアル工事も5日目になりました。 いよいよフィットネスセンターに最新型マシンが納品されました! 今回のマシンレイアウトは、部位別ごとにマシンを固めて配置しているので(お腹まわり、ヒップなど)、自分の気になる場所を集中的に引き締めることが出来ます。 ランニングマシンやエアロバイクなどの全有酸素マシンには、パーソナルTVが付いているので、TVを観ながら脂肪燃焼ができるので、黙...
第2期リニューアル工事の様子 5日目

第2期リニューアル工事の様子 4日目

オアシスあべの店のリニューアル工事も4日目となりました。 工事はエリアによっては内装工事に入り、少しずつ出来上がりの感じが見えてきました。 今回の内装のテーマカラーは、オアシスカラーである「青」「白」「グレー」に加え、落ち着いた「茶系」です。フロントはまだカウンターなどの家具が入っていませんが、壁のクロスや床のカーペットが貼られ、グッと雰囲気が出てきました。ストレッチエリアの壁には水の流れをイメ...
第2期リニューアル工事の様子 4日目