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オアシスあべの店ブログ

あべの店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

ゴルフに必要なのは・・・?

やっと朝晩が涼しくなってきましたが、体調は崩されていませんか?

先月、猛暑の中、10月に行なわれる『ゴルフフェスタ』の会場である、『吉川カントリー』をラウンドしてきました。コースは丁寧に整備されており、とてもきれいで楽しくラウンドしましたが、とにかく『暑かった!』です。
やはり体力が一番!ということで、皆さんまだまだ暑い日が続きますが、栄養をしっかり摂り、有酸素運動で持久力をつけてバテない体力をつけてください。

また、ゴルフをしていて最近思った事は、筋力だけつけてもだめだし、柔軟性だけでも、バランス力だけでも飛距離や、正確なショットが出来ないということです。筋力、柔軟性、バランス力の3つがかみ合わないといけないと思います。特に、柔軟性は大事なのに軽視されやすいので、ぜひ皆さん、ストレッチで柔軟性を高めましょう!


(末井)

画像(1):ティショット後フェアウェイに歩く
画像(2):吉川カントリー16番ホール
※画像撮影者/川添
ゴルフに必要なのは・・・? ゴルフに必要なのは・・・?
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