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オアシスあべの店ブログ

あべの店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

2010年10月

目標を持って継続する。

以前ブログに、ランニングブームにのっかり、ジョギングを始めたということを書きました。実は現状なかなか継続的にできず残念な状況です。(私のやる気の問題ですが・・)私自身クラブチームではありますがバスケットボールを続けており、30歳を過ぎて悲しいですが、体力、瞬発力とも低下しているのがわかります(笑)まだ競技を続けたいので、何とか体のキレを保ちたい!ということでランニングの頻度をあげていこうと思い、...

店舗日誌 | 2010年10月10日

サプリメントの効果を体感

私は7月末頃からサプリメントを飲み始めました。きっかけは飲み始めたら「痩せた」というスタッフの声を聞いた事です。またその時期に疲労回復効果のあるサプリメントを探していたので、シェイプアップ効果と疲労回復効果の両方があるので一石二鳥だと思いました。 まず7月末〜8月末の一ヶ月間は飲むタイミングを朝にしていました。結果は・・・全く痩せず。。。そこで寝る前に飲んでいたら痩せたという声を聞き、飲むタイミ...
サプリメントの効果を体感

ダイエット・美容 | 2010年10月07日

元気の出る秋

季節も変わり、だんだん秋らしくなりました。皆さんは秋といえば何を想像しますか?読書の秋、芸術の秋と言いますが、私はやはり運動の秋を想像します。先日、知り合いの子供が小学6年生で、小学校最後の運動会ということで応援に行ってきました。その子が通ってっている小学校は、私が小さい頃に通っていた小学校で、久しぶりに校内に入り何も変わっていない風景に懐かしさを感じました。私が行った頃には白組・赤組の応援合戦...
元気の出る秋

店舗日誌 | 2010年10月04日