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オアシスあべの店ブログ

あべの店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

2011年01月

「すぐき」の整腸作用

おくればせながら本年もよろしくお願い致します。皆様、お正月太りも次第に解消されている頃ではございませんか。私も心機一転、太めになった身体に鞭打ち燃焼に努めている所です。 そんな私が現在はまっている食べ物がございます。それは「すぐき」です。「すぐき」とは京都の漬物で冬の時期の味覚として知られています。私も京都に来るまでは、全く知りませんでしたが、今はもう「すぐき」のとりこになってしまいました・・。...
「すぐき」の整腸作用

食事・栄養・レシピ | 2011年01月21日

お正月を過ごした後の自己管理

年末年始・お正月はどうお過ごしでしたか?僕は日頃の疲れを癒すために寝正月でした。 つい食べ過ぎてしまった、すっかり運動不足になってしまった、体重が増えてしまった、と言う方も多いと思います。僕もそのうちの一人です(汗) 僕はプロボクサーと言う職業柄、【減量】が付きものです。体重調整は非常に大切。なので脂肪燃焼系サプリを摂取しながらトレーニングをしています。冬は寒くて体重が落ちずらいけど、脂肪燃焼系...

健康 | 2011年01月17日

年末年始イベントレッスンのご報告

今日は成人式です。私にとっては懐かしい出来事。時間が経つのは早いですね。 さて年末年始にあべの店ではイベントレッスンを沢山行いました。年に1回のダンスのイベントレッスンも恒例になってきました。担当のAsukaインストラクターも、あべの店でのレッスンが好きで、この日に合わせて、アメリカから帰国しました。 Asukaインストラクターがあべの店でのレッスンが好きな理由を『皆様の笑顔から、元気をもらえる...
年末年始イベントレッスンのご報告

店舗イベント | 2011年01月10日