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オアシスあべの店ブログ

あべの店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

2011年05月

今日は何の日でしょう?

皆さん唇が荒れて困るときってありませんか?私は最近ずっと唇の荒れに悩んでいました。乾燥してかさかさになって、皮がめくれたりするので、接客中も痛い思いをしています。普通のリップクリームを塗っても治らないので、どうにかしたいなぁ〜と思っていた時、知り合いから良い方法を教えて貰いました。5月23日は「Kiss(キス)の日」です。知ってましたか?今回はリップケアの方法をご紹介したいと思います。 まず準備...
今日は何の日でしょう?

ダイエット・美容 | 2011年05月23日

act now!

阿倍野店ではGW中にチャリティーイベントを4つ実施しました。その中の1つ5月3日に行なったイベントの報告をします。 この日はReynaインストラクターと天野インストラクターのお2人にエアロビクスのイベントを行っていただきました。2人のジョイントは初ということでしたので、とても貴重なレッスンになりました。少しダンステイストの入ったレッスンで、とても楽しいイベントになりました。 参加申込みの際に、お...
act now!

店舗イベント | 2011年05月13日

壁タッチでくびれ美人!

暖かいと言うより、暑く感じる日も増えてきましたね。外で飲んだり食べたりの誘惑も増えてくる頃ですが、皆さまのボディメイクは順調でしょうか?私は先日同じスタッフに、簡単ですごく効果を感じやすい運動方法を聞いたので、是非皆様にもお伝えしたいと思います。 部分やせは難しいと言われているのですが、ウエストを引締める効果が期待できる、その名も「壁タッチ!」(そのスタッフ命名) 「壁タッチ」とは、簡単に言いま...

ダイエット・美容 | 2011年05月05日

「タオルギャザー」

突然ですが「タオルギャザー」という運動をご存知ですか? タオルギャザーとは、足の裏の筋、足の裏にある固有受容器(メカノレセプター)を高めるトレーニングのことです。今回は、その「タオルギャザー」についてご紹介いたします。 足の裏には多くのメカノレセプターがあります。メカノレセプターからの情報が姿勢安定に重要で、レセプターが機能低下した状態になってしまうと、重心移動、歩行時の瞬時の反応が遅れてしまい...

健康 | 2011年05月01日