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オアシスあべの店ブログ

あべの店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

2011年09月

熱中症にご注意

まだまだ蒸し暑い日が続きますね。熱射病や脱水症状などには気をつけて下さい。私も9月初旬に猛暑の中、脱水症状になりかけました。 去年の1月からゴルフを始めようと、ゴルフ練習場に通い続けていましたが、なかなかラウンドする機会、勇気がなく1年が過ぎてしまいました。今年の7月に、やっと友人と2人でゴルフデビューしました。今の時期は、シーズンオフという事もあり、平日だと18ホール5,000円程度で周る事が...
熱中症にご注意

健康 | 2011年09月19日

マイブーム

皆さん元気にお過ごしでしょうか?最近、外で運動をする機会が減ってしまい少しバテ気味でしっかりトレーニングしなくてはと思っています。しかし、まとまった時間も取れず、暑さや雨で家の中に引きこもりがちになってしまいます。 そんな中、早朝や夕方の少し涼しくなる時間帯に近所の河川敷を散歩することがマイブームになりつつあります。私は音楽を聴くことが好きなので、お気に入りの音楽を聴きながら歩いているだけでスト...
マイブーム

店舗日誌 | 2011年09月13日

スポーツの秋に

皆さん台風などで雨が続いていましたが、いかがお過ごしでしょうか?雨と言えば水。水といえばプールです。今日はプールレッスンを受け持っている私が、水の特性についてお話をさせていただきます。普段、私はスタジオでレッスンしている事が多く、スタジオのイメージが強いと思いますが、実は今年?去年?・・・からプールのレッスンも担当しています。プールは水が気持ちいいですし、たくさんのいい効果があります。 1、水温...
スポーツの秋に