オアシスあべの店ブログ
あべの店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記！
2012年01月
あべの店スタッフもダンスに挑戦
私は、ダンスの定番「ヒップホップ」を長年やっています。
音楽やリズムに合わせて体を動かしていき、年齢も幅広く3歳から80歳代の方でも踊っていただけます。初めての方でも大丈夫？リズム感がないけど？と言う方でも踊っていくうちにだんだん楽しくなっていきます。
そして、あべの店スタッフもダンスに挑戦しました。ダンスが初めてとゆうスタッフもいましたが体の使い方がなかなか難しく苦労もありましたが、やっていく...
店舗日誌 | 2012年01月27日
ランニング娘からの報告
本日のナイトランは通天閣までのコースを走りました。今日は11名の方にご参加頂き、寒い中でしたが皆さんで走っているうちにぽかぽか温まることができました。
通天閣周辺の串カツの良いにおいに誘われながらも無事皆さんで完走することができました。
今日は、走るのが得意な方の長いコースと、少し苦手な方の短いコースとで分かれて走ったので、皆さんが満足し、無理なく楽しんでいただけたのではないでしょうか。
新しい...
店舗イベント | 2012年01月25日
ランニング娘からの報告
今日のナイトランは、桃ヶ池までのコースを走りました。初めて参加される方も多く、なんと13名の方がナイトランに参加してくださり、とても盛り上がりました。
寒い毎日が続いていますが、皆さんとお話しながら走っているうちに体が温まり気持ちの良い汗をかきながら走れたと思います。たくさんの方にご参加頂いたこともあり、皆さんがそれぞれのペースで楽しまれていた様だったので、ゆっくりのペースで走っていた私も安心し...
店舗イベント | 2012年01月18日
足指、元気！
私は普段から五本指ソックスを愛用しております。寒い時期は足先の冷え解消に、暑い時期は足ムレ防止にと一年を通して私の足を快適に包んでくれています。
五本指ソックスの一番の特徴は指が一本ずつ独立しているという事です。どうしても普段は靴の中でギュッと固まってしまいがちな足の指ですが、五本指ソックスをはくと、一本一本動かしやすくなります。
足の指が動きやすくなる事で、バランスが良くなり、姿勢の改善にも効...
健康 | 2012年01月05日
Jan 2012
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