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オアシスあべの店ブログ

あべの店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

2012年06月

ランニング娘からの報告

6月27日は通天閣コースを8名の会員様と走りました。6月も終わりに近づき気温も高まってきましたが、やはり館内をマシンで走るよりも外を走る方が気持ちがいいというお声をたくさんいただきました。 これから暑くなり始め、ランニングを始めるのに抵抗がある季節になるかもしれませんが、暑い季節だからこそランニングを始めてみませんか。 ぜひ一緒に汗を掻いて心肺機能をレベルアップさせ、シェイプアップを目指しましょ...
ランニング娘からの報告

店舗イベント | 2012年06月27日

雨ニモ負ケズ!

雨降りが続く梅雨の時期、外出するのも億劫になりがちですが、こんな時期にこそ適度な運動が心身の健康に効果的だそうです。 天気が悪く日照量が減少すると太陽の光が目に入らなくなり、網膜への刺激が減り脳内で神経伝達物質の分泌が減ります。その結果、脳の活動が低下して憂鬱になりやすくなるという事があるそうです。 鬱陶しい天気が続く梅雨の時期には規則正しい生活を心がけ、適度な運動を行ってみましょう。自律神経が...
雨ニモ負ケズ!

健康 | 2012年06月25日

ランニング娘からの報告

6月20日、本日のナイトランは桃ヶ丘コースを走りました。昨日の台風も去り、今日は適度な気温でとても走りやすかったです。本日の参加人数は8名といつもより少なめでしたが、和気あいあいと楽しい雰囲気で走れたと思います。 今日は大阪マラソン出場抽選の結果発表の日だったそうで、皆さんその話題で盛り上がっていました。抽選に外れてしまい、残念そうに肩を落とされていた方も、当選し嬉しそうに走られていた方もいらっ...
ランニング娘からの報告

店舗イベント | 2012年06月20日

ランニング娘からの報告

6月13日、本日のナイトランは通天閣コースを走りました。今日も12名とたくさんの方にご参加頂き、盛り上がっていました。私もついていけないくらい皆さんとても元気でしたよ。 何人かの会員様ともお話していましたが、段々と走るのに丁度良い季節になってきました。通天閣コースでは、天王寺公園の中も少し通るのですが、散歩をされている方の数もとても多くなったように感じました。 これから気温が上がり、外で走りづら...
ランニング娘からの報告

店舗イベント | 2012年06月13日

みんなでSHAKE!

6月1週目、Group Grooveの新曲イベントを行いました。6月リリースの【Apr12】です。担当は、スタッフの大田と太田の2人です。 今リリースのテーマは『SHAKE』なので、身体を小刻みに揺らすシェイク動作がたくさんあります。日常生活の中で、シェイクをすることはあまりないことと、新しい動きが入っていたので、動きに戸惑われる方もいらっしゃいましたが、脂肪燃焼はもちろん、お腹の引き締めも意識...
みんなでSHAKE!

MOSSA | 2012年06月12日

休日の散歩

学校や会社が休みの日など、皆さんはどうお過ごしですか?この時期、忙しくてなかなか運動不足になりがちです。そんな時、いつもの近所の道をお散歩すると、ストレス解消にもなりますし、シェイプアップにもなります。私は、今日も歩きました。大体一駅を往復し、二駅分を歩くようにしています。線路沿いや、道端などに普段は見逃しているお花などがあり、心が癒されます。犬が苦手なのに、なぜか犬に好かれて、吠えられることも...
休日の散歩

健康 | 2012年06月08日

ランニング娘からの報告

こんばんは。6月初めのナイトランは山口と太田が担当させて頂きました。今日は天気もよく、暑すぎず寒すぎずいい気候でした。5ヶ月ぶりにナイトランに参加させてもらったのですが、参加人数も前より倍になっていて盛り上がっていました。 私自信ランニングはすごく苦手だったのですが今では楽しくて仕方ないです。それもみんなで走るからだと思います。 これから夏に向けて気温も上がり、汗をたくさんかく季節です。脂肪を燃...
ランニング娘からの報告

店舗イベント | 2012年06月06日