あべの店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!
4月からあべの店で新しく導入したスタジオレッスンのひとつ、Group Activeを、ご紹介します。このプログラムはGroup KickやGroup Powerなどと同様の、音楽に合わせた動きで楽しみながらトレーニングができるBFSシリーズのひとつです。
画像(1)是非参加してみませんか
Group Activeの特徴は… 60分のレッスンの中で 1.カーディオフィットネス(心肺機能) 2.ストレングス(筋力) 3.バランス 4.フレキシビリティ(柔軟性)の重要な4つの要素を向上させる事が出来る素晴らしいワークアウトです。どれも基本的な動きですので難しすぎず、体力に自信のない方でも安心してご参加いただけます。
是非、一緒にアクティブな60分を過ごしましょう!
4月からあべの店で新しく導入したスタジオレッスンのひとつ、Group Activeを、ご紹介します。このプログラムはGroup KickやGroup Powerなどと同様の、音楽に合わせた動きで楽しみながらトレーニングができるBFSシリーズのひとつです。
画像(1)是非参加してみませんか
Group Activeの特徴は…
60分のレッスンの中で
1.カーディオフィットネス(心肺機能)
2.ストレングス(筋力)
3.バランス
4.フレキシビリティ(柔軟性)の重要な4つの要素を向上させる事が出来る素晴らしいワークアウトです。どれも基本的な動きですので難しすぎず、体力に自信のない方でも安心してご参加いただけます。
是非、一緒にアクティブな60分を過ごしましょう!
(三穂)
画像(1):是非参加してみませんか
※画像撮影者/三穂