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オアシスあべの店ブログ

あべの店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

2013年05月

ナイトラン報告

今日は通天閣コースを走りました。暑くなってきてはいましたが、梅雨に入り湿度が高くなった中でのナイトランでした。私が担当した時には、体操の掛け声が無かったのですが、鶴ヶ丘店との合同ランの時に掛け声がある体操がとても連帯感があったと感じたので、今回実施してみました。 わたしの声のあとに合わせて会員様も声を出していただいて、とてもテンションが上がりました。よくよく聞いてみると、普段は掛け声があるらしい...
ナイトラン報告

ランニング・ジョギング | 2013年05月29日

ナイトラン報告

本日は10名の方にお集まりいただき、桃ヶ池公園を目指すコースを走ってきました。5月も終わりに近づき、昼間には気温が25℃を越える日も多くなりました。そろそろ夏の気配がしてきましたね。その気温も夜には下がり、風が心地よいランニング日和となりました。そんなことを話しながら今夜もスタートしました。 私自身、本日がナイトラン3回目にして初の桃ヶ池公園コースでした。走る前から8キロという数字に少しびびって...
ナイトラン報告

ランニング・ジョギング | 2013年05月22日

鶴ヶ丘店と合同旅RUN!

今回のナイトランは鶴ヶ丘店と合同で旅ナイトランを行いました。参加人数はあべの店7名・鶴ヶ丘店4名の合計11名でした。今回は鶴ヶ丘店からの出発なのでコースは長居公園です。僕自身、久しぶりのナイトラン担当であり合同ナイトランとしては初めてなので鶴ヶ丘店の会員様と初めて一緒に走らせて頂きワクワク感でいっぱいでした。 合同ナイトランということもあり、あべの・鶴ヶ丘の会員様共に笑顔でふれあいまた一つ大きな...
鶴ヶ丘店と合同旅RUN!

ランニング・ジョギング | 2013年05月15日

肩こり・腰痛にライズトロン!

皆さんは肩こりや腰痛などでお悩みではないですか?私はずいぶんと前から慢性的な肩こりに悩んでおります。Group Kickなどのレッスンやラットプルダウンといったトレーニングで肩甲骨周りの筋肉を使うようにすることで昔よりだいぶましにはなっているのですが、それでもトレーニングの時間が取れず、あまり肩甲骨まわりを動かせなかったときは肩こり、そしてそこからくる頭痛に悩まされています。先日もトレーニングす...
肩こり・腰痛にライズトロン!

健康 | 2013年05月14日

ナイトラン報告

5月8日のナイトランは通天閣コースでした。今日は少し暖かかったので、皆さんしっかり汗をかきながらマイペースで走っていらっしゃいました。 初めてご参加いただく方もいらっしゃいましたが、その方も含め今日参加された方のほとんどが大阪マラソンにエントリーされていました!皆さん揃って走れるといいのですが…。結果が待ち遠しいですね。結果報告お待ちしております。
ナイトラン報告

ランニング・ジョギング | 2013年05月08日

春が来た!

 4月中はまだまだ寒い日が続き外出が億劫になることがありましたが、冬の間においしい物をたくさん食べてしまったので、最近は週一回のバレエとたまに近所の散歩をしています。5月に入り、やっと気温が20℃台に入る日も増えてきました。そんなある日、道端にベゴニアやパンジーが咲いていました。「花ドロボー、監視中!」という看板もあり、こんな所にも春が来ているんだと感じました。そして川を覗くと、たくさんの鯉達が...

健康 | 2013年05月06日

ナイトラン報告

 5月に入り春の陽気の中で走れるかと思いきや、今日も肌寒い中でのナイトランでした。参加人数も10名と多くの方に参加いただきました。 今日は通天閣コースでコース上に小劇場があります。走っているとその劇場から、お客さんと演者さんが出ているところに出くわしました。横をランニングする私達を応援してくれていましたよ。 外に出て走ることで、景色や季節を感じられるのがナイトランの良さだなと改めて思いました。
ナイトラン報告

店舗イベント | 2013年05月01日