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オアシスあべの店ブログ

あべの店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

ランニング好きの皆さまに…練習会

5名

 今回は、初の試みでランニングに慣れていない方からマラソン大会に出場されている方、ナイトランに参加いただいている方々とランニング練習会を行いました。今回が初めてでしたが5名の会員様にご参加いただきました。 

画像(1)基本の内容なので初心者の方にもオススメ!



 毎週水曜日のナイトランとは別の違うコースを走りました。アップダウンがありますが急な坂ではないのでランニングに慣れていない方でも走りやすいコースだったと思います。
 今回は『腕振り』の基本と陸上競技のドリルをヒントに日常生活をよりよく過ごすためにも効果のあるランニングドリルをしました。ランニング初心者の方にお勧めです。次回のランニング練習会へのご参加楽しみにお待ちしております。

画像(2)次回もお待ちしております



(大野)

画像(1):基本の内容なので初心者の方にもオススメ!
画像(2):次回もお待ちしております
※画像撮影者/大野
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