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オアシスあべの店ブログ

あべの店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

2014年04月

ナイトラン報告

すっかり桜も散ってしまい、もうすぐ5月ですね。GWの予定は皆さんもうバッチリですか?  今週もナイトラン行って来ました。本日は桃ヶ池公園を目指すコースでした。私自身は、2ヶ月か3ヶ月振りのナイトランで、本日も後方から皆さんを見守りながらのランニングでした。(本当は久し振りのランニングで、皆さんペースについていけてないのですが...)    本日は、ナイトランの経験が浅い方から、毎回参加して頂いて...
ナイトラン報告

店舗イベント | 2014年04月23日

『特製プロテインドリンク』

もともと体を動かすのは好きですが、最近はウエイトトレーニングに没頭する毎日です。 毎日とにかく体を大きくするためにトレーニングを続けています。そのためにはトレーニングもさることながら食事も重要!食生活にも気を使っています。 もちろん栄養摂取はたんぱく質重視していますが、3度の食事だけでは到底足りないので、僕なりの一工夫をしています。それが『特製プロテインドリンク』です。 ドリンクの内容は、牛乳、...
『特製プロテインドリンク』

食事・栄養・レシピ | 2014年04月17日

ナイトラン報告

本日は久しぶりの通天閣コース☆担当は永保・西川でした。 いつも走っているスタッフ中園が今回はお休みだったため、本日は私が先頭を走らせてもらいました。先頭を走ってみて気付きました!皆さんがこんなに早くゴールされているなんて!!びっくりしました★そして、相方の永保はナイトランがものすごく久し振りでした。約2年ぶりのナイトラン、心配していましたが意外と走れていました。今回は最後尾でお客さまと走っていま...
ナイトラン報告

ランニング・ジョギング | 2014年04月16日

トライアスロン体験会

本日トライアスロンスクールの体験会を実施いたしました。 3月にも行いましたが、今回は前回とは違うお客さまも参加して下さり、プールでのスイムレッスン1時間半、屋外でのランニングとワンポイントアドバイスを1時間半行いました。前回と違い、今回はトライアスロン経験者の方が何人もいらっしゃり、トライアスロンが今人気になって来ているのだなと実感しました。(このイベントはもちろん未経験の方のご参加も大歓迎です...
トライアスロン体験会

店舗イベント | 2014年04月12日

ナイトラン報告

本日のコースは万代池で担当は中園と西川でした。 まだ桜が残っていてくれて綺麗に写真を撮る事ができました。 気温も暖かくなってきてすごく走りやすく皆さん半袖、半ズボンで良い汗をかく事ができました。 走り終わった後はしっかりケアをしてもらって来週も皆さんのご参加お待ちしております!
ナイトラン報告

店舗イベント | 2014年04月09日

ナイトラン報告

4月、初めてのナイトランでした。今回は担当の中園、大野ペアと13名の会員様と夜桜を見に万代池コースを走りました。 万代池コースは会員様や自分の足音がしっかり聞こえるような閑静な住宅街を走るので 自分のランニングリズムを耳と体で感じられるようなコースだったのではないでしょうか。 会員様もきれいに咲いている万代池の桜の写真を撮っておられました。 約二ヶ月ぶりの参加となりましたが気温も暖かくなり、一...
ナイトラン報告

店舗イベント | 2014年04月02日