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オアシスあべの店ブログ

あべの店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

2014年06月

HOTヨガ始めました

オアシスあべの店スタッフの大田です。HOTヨガのレッスンを水曜日の夜に担当させていただいております。 HOTヨガは温かい環境の中で、自身の身体と向き合いながら呼吸を意識してポーズをとっていきます。普段ではかかないようなところから汗をかいたり、さらっとした汗をかけるので、スッキリします。少し身体の柔軟性も向上したように感じます。 お気に入りのヨガマットとサンダルでいつもレッスンさせていただいていま...
HOTヨガ始めました

ナイトラン報告

2014年度の本格的な夏が始まりましたね。もう2014年も残り半年となりました。 本格的な夏になり、良い天気のなか本日もナイトランを行なうことが出来ました。 参加人数は満員に近い18人と初めてのご参加2名の方を含めたくさんのご参加となり にぎやかなナイトランとなりました。 僕自身は6月の始めに雨で中止になりました・・・が本日このような人数でナイトランを 行なえてとても嬉しかったです。 さらに初め...
ナイトラン報告

ランニング・ジョギング | 2014年06月25日

ナイトラン報告

今日は6月始めのナイトランを走ってきました。 前回は強い雨で中止になりました。でも、今回は雨はポツポツ程度だったので、どうにか走りきる事ができました。 今回はスタッフ宮川が半年ぶりに走りました。前回よりしんどく感じたので、体力が低下していると感じました。もっと体力をつけるためにナイトランに参加していきますので皆さんも気合を入れて頑張っていきましょう!!よろしくお願いします。
ナイトラン報告

ランニング・ジョギング | 2014年06月11日