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オアシスあべの店ブログ

あべの店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

HOTヨガ始めました

オアシスあべの店スタッフの大田です。HOTヨガのレッスンを水曜日の夜に担当させていただいております。

HOTヨガは温かい環境の中で、自身の身体と向き合いながら呼吸を意識してポーズをとっていきます。普段ではかかないようなところから汗をかいたり、さらっとした汗をかけるので、スッキリします。少し身体の柔軟性も向上したように感じます。

お気に入りのヨガマットとサンダルでいつもレッスンさせていただいています。

画像(1)一緒に気持ち良い汗を流しませんか?



(大田)

画像(1):一緒に気持ち良い汗を流しませんか?
※画像撮影者/大田
HOTヨガ始めました
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