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オアシスあべの店ブログ

あべの店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

2014年08月

ナイトラン報告

みなさん今日もナイトランのご参加ありがとうございました。 なんと、なんと!今回過去最多の22名のご参加でした。 本当に嬉しいことですね。 毎週ご参加のかた、他店のかた、初めてのかた いろんな交流があって楽しく走れるナイトランが 私は大好きです。 今日は風も吹いていて涼しかったですね。 夏があっという間に終わった気がします。 私はあまり走る機会がありませんが、 皆さんと季節を感じながら走るのを...
ナイトラン報告

ランニング・ジョギング | 2014年08月27日

ナイトラン報告

8月のまだ気温も暑いなか、初参加の会員様にも参加していただき楽しく走ることができました。 久しぶりに一緒に走る会員様も中にはいらっしゃったのですが、かなり頑張って練習されているようで力も入りすぎず、以前より軽そうに走っておられました。 走ることにより水分だけでなく体の電解質等も一緒に汗として出ていってしまうので 水分だけでなく、塩分を8月20日のランニングコースは桃ヶ池コースでスタッフの中園・大...
ナイトラン報告

ランニング・ジョギング | 2014年08月20日

ナイトラン報告

皆さん台風11号は大丈夫でしたか?僕は高知県出身なので浸水や土砂崩れなどの ニュースをたびたび見るたびにすごく心配して実家や友達に連絡を取り状況確認 などしたりして慌ただしかったです。ただ実家も友達も被害は特になく元気 だと連絡があり一安心したので今回もナイトラン楽しく行うことが出来ました。 皆さんお盆休みの中ご参加いただきありがとうございます。 ちなみに、本日のお昼頃のジムエリアはたくさんの会...
ナイトラン報告

ランニング・ジョギング | 2014年08月13日

ながらクッションを使って

先日、7月からの新レッスン『骨盤美人エクササイズ』のレッスンを体験しました。 オアシスの商品『ながらクッション』を使った20分のレッスンです。 レッスン中は結構大丈夫かな〜、と思っていたのですが、次の日に、太もも内側と腕の筋肉痛に襲われ、自分の筋肉トレーニング不足を痛感しました。 しかし、このエクササイズはたった20分で、ご自宅でテレビを...
ながらクッションを使って

ナイトラン報告

8月6日(水)桃ヶ池コース 担当スタッフは☆永保・西川でした。 スタッフ2人共がナイトランを走るのがすごく久しぶりで 本日はゆっくりペースで走らさしてもらいました・・。 公園を走り終わった後の気持ちの良い風は、クーラーや扇風機なんかよりも ものすごく気持ちが良いですね!大阪マラソンや奈良マラソンに向けて 皆さん頑張ってください☆奈良マラソンにはスタッフの永保さんも走られる みたいなのでぜひ、皆さ...
ナイトラン報告

ランニング・ジョギング | 2014年08月06日