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オアシスあべの店ブログ

あべの店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

ナイトラン報告

17名

8月のまだ気温も暑いなか、初参加の会員様にも参加していただき楽しく走ることができました。

画像(2)ナイススマイルです!



久しぶりに一緒に走る会員様も中にはいらっしゃったのですが、かなり頑張って練習されているようで力も入りすぎず、以前より軽そうに走っておられました。
走ることにより水分だけでなく体の電解質等も一緒に汗として出ていってしまうので
水分だけでなく、塩分を8月20日のランニングコースは桃ヶ池コースでスタッフの中園・大野と永保で走りました。
含んだ飲料水や水に塩を溶かしたものを飲むなどしながら走ってくださいね。

画像(1)たくさんのご参加ありがとうございます。



ナイトランのまたのご参加お待ちしています。


(大野)

画像(1):たくさんのご参加ありがとうございます。
画像(2):ナイススマイルです!
※画像撮影者/大野
ナイトラン報告 ナイトラン報告
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