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オアシスあべの店ブログ

あべの店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

2014年09月

こまめにトレーニング

暑い夏があっという間に終わり、いよいよ秋到来ですね。 夏は海に行ったり、プールに行ったりすることも多く、トレーニングもやる気満々!だったけど、夏が終わると少しひと休み…という方も多いのではないでしょうか? でも、身体作りは毎日の積み重ね! 少しずつもでいいので、こまめにトレーニングすることで、来年の今頃は今年よりも理想の身体になっているはず。 筋肉をつけたい!シェイプアップしたい!理想の身体は人...
こまめにトレーニング

スポーツ・運動の秋ですね!

季節は秋・・・、スポーツ・運動の秋ですね。 僕は運動が好きで、小学1年生〜専門学校卒業まではサッカー・駅伝・長距離走などのスポーツをやっていました。現在もオアシスのスタッフとしてランニングイベントやスタジオレッスンを担当したり、マシントレーニング実技についても勉強したりとスポーツ・運動の人生です。 しかし、会員様のなかには「運動が苦手」、「続くか不安」、「自分に合った方法が分からない」という方も...
スポーツ・運動の秋ですね!

ロングナイトランイベント報告

9月も中旬になり本格的な秋の到来ですね。本日はその秋を感じながらいつもより少し長い距離を走るイベント、ロングナイトランを行いました。 コースはあべの店を出発して万代池まで行き、更にそこから長居公園までを走るという、往復で約12〜3のコースでした。 長い距離なので少し不安そうな方もいらっしゃれば、しっかり走ろうという意気込みの方、満員に近い18名の方にご参加いただきました。 本日のコンディションは...
ロングナイトランイベント報告

ランニング・ジョギング | 2014年09月17日

ナイトラン報告

いつもブログをチェックして下さっているみなさま、ありがとうございます。 今日は、蒸し暑くゆっくり走っていても汗がでてくる気候でした。 涼しくなってきたかと思えば、暑かったりと体温調節が難しいですが、 みなさんは体調を崩されていませんか?また、この季節は涼しくなってきて食欲旺盛に なりやすいですから食べ過ぎにも注意ですね。 さて、本日通天閣コース初の方が参加してくれました!! そして全員完走するこ...
ナイトラン報告

ランニング・ジョギング | 2014年09月10日