main_blog main_blog

オアシスあべの店ブログ

あべの店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記！

2015年03月

足のリンパマッサージ

最近、足のリンパマッサージにはまっています。 オアシス阿倍野店では、ロミロミマッサージで「足のリンパ10分500円」というメニューがあるんですが、それを受けてみたのがきっかけです。 元々むくみぎみだとは思っていましたが、ロミロミを受けた時ものすごく痛くて、そうとうダメなんだな…と思い自宅で毎晩やってみることにしました。 が、自分でやると全然痛くないんです。 「自分だから手加減してるんじゃ？」と言...
足のリンパマッサージ

健康 | 2015年03月27日

ナイトラン報告

みなさん、こんにちは。今回ブログ担当の太田です。 今日は3月ラストラン＆太田ラストランでした！ 3月後半というのにかなり冷え込みましたね。 そんな中ご参加していただき本当にありがとうございました。 雨女・雪女両方兼ね備えている私ですが、晴れてよかったです。 いつもはゆっくり走っていましたが、アドレナリンが出ていたからか かなりペースをあげて走ることができました。 初めてご参加していただいた方も最...
ナイトラン報告

ランニング・ジョギング | 2015年03月25日

ナイトラン報告

2015年3月11日ナイトラン（通天閣⇒四天王寺コース） 季節外れか、最近になくとても寒い中でのナイトランになりました。 2週間前と同様に、天王寺動物園入口付近が工事の為、一心寺から谷町9丁目 で折り返し、四天王寺を廻って戻ってくるコースにしました。 走行距離は8Kmにもなるそうで、正直しんどかったです。 しかし、コースの中に坂道が多数あり、それを走りきるまでは頑張ろうという 気持ちが出てくるの...
ナイトラン報告

ランニング・ジョギング | 2015年03月11日

ナイトラン報告

こんにちは。今回ブログ担当の太田です。 今日は、久々に桃ヶ池コースを走らせてもらいました。 ちなみに、走ったのも一ヶ月以上ぶりでした。 3月だから半袖でも大丈夫だーと思っていましたが、まだまだ寒いですね。 でも、走れば身体も暑くなり汗もかいて気持ちよかったです。 池の周りを3周走る時は皆さん本気モードで走られますが、想像以上に速く 私の目にはダッシュに見えます。日々練習しているからこそできる速さ...
ナイトラン報告

ランニング・ジョギング | 2015年03月04日