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オアシスあべの店ブログ

あべの店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

2015年08月

熱中症について

八月ももうすぐ終わりですね。ずいぶん過ごしやすくなってきましたが、これからの季節も油断をしてはいけないのが熱中症。気温が下がってきても、湿度が高い日には熱中症に注意が必要です。 熱中症対策として、水分(できればスポーツドリンク)をのどが渇いてからではなく、こまめに飲みましょう。塩分、カリウムを取れるような食事を心がけて、安全に楽しくスポーツの秋を楽しみましょう。
熱中症について

健康 | 2015年08月30日

8月19日開催ナイトラン報告

今日は最近の天気の影響でギリギリまで小雨が降るなど開催するか怪しかったんですが、最後まで雨は降らずに走りきることができました。雨雲レーダーでは最後の15分ぐらいが雨になる予想だったのが、竹を割ったようにきれいに天王寺界隈を避けて雲が流れていました。 今日の通天閣コースはその名の通り通天閣の下を走るコースですが、先日通天閣の天井画が復刻したところでお写真をお取りする事ができ記念にもなりました。 こ...
8月19日開催ナイトラン報告

ランニング・ジョギング | 2015年08月19日

8月12日開催 ナイトラン報告

昨夜からすこし涼しくなったとはいえ、最高気温は33℃予報の日のナイトランは今日もHotに汗をかきながら走りました。参加者の方からもゆっくりで良いよとお声を頂いたので、いつものペースよりも少し落として走りました。そのお陰で、いつもよりもお話をして走ることができたような気がします。嫌いな食べ物だったり、お盆の帰省の話も聞けて良かったです。 来週のナイトランは今年、夜の時間帯も営業をしている天王寺動物...
8月12日開催 ナイトラン報告

ランニング・ジョギング | 2015年08月12日

AED

皆さんAEDはご存じでしょうか? AEDとはAutomated External Defibrillatorの略で、日本語では自動体外式除細動器といいます。ここ数年で知名度も上がってきましたが、まだまだご存じでない方もいらっしゃるかと思います。AEDは体に貼ったパッドから機械が自動で心臓の状態を判断します。必要であれば、強い電流を流して心臓にショックを与えます。それによって心臓を正常に戻す働きを...
AED

店舗日誌 | 2015年08月09日

8月5日開催 ナイトラン報告

今日も日中の気温が35℃を超えているところがあるぐらいの暑さのなかのナイトランでした。 久しぶりの通天閣・天王寺動物園の周回コースで、夏になると動物園からの独特な匂いがする季節でもありましたが、本日は意外なほど気になることはなく、汗だけがとてもたくさんでました。 人数が少ないので、集団になりゆっくりと見物をしながら走ることが出来ました。 今日のコースは大阪名物の通天閣の下を走り抜けるんですが、先...
8月5日開催 ナイトラン報告

ランニング・ジョギング | 2015年08月05日