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オアシスあべの店ブログ

あべの店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

熱中症について

八月ももうすぐ終わりですね。ずいぶん過ごしやすくなってきましたが、これからの季節も油断をしてはいけないのが熱中症。気温が下がってきても、湿度が高い日には熱中症に注意が必要です。

熱中症対策として、水分(できればスポーツドリンク)をのどが渇いてからではなく、こまめに飲みましょう。塩分、カリウムを取れるような食事を心がけて、安全に楽しくスポーツの秋を楽しみましょう。

画像(1)こまめに水分補給を!



(揚塩)

画像(1):こまめに水分補給を!
※画像撮影者/揚塩
熱中症について
2015年08月30日│健康
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