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オアシスあべの店ブログ

あべの店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

【7/20開催!】ナイトラン報告

5名

今週は雨の心配は全くなく、湿度が高い中走りきる事ができました。
2日前に近畿は梅雨が明けたことで今回のナイトランは走りやすくなるかと思いきや、自分が走ることで風を起こして涼しく感じるぐらいでした。

今日も少人数でしたが走るペースを全員で合わせて会話をしながら走れました。
会話をしながら走ることは体にも良くて、無理をしないペースで走れているという事や、会話を楽しんでいるので、走る辛さが軽減されます。

来月はさらに暑くなるだろう八月です。この暑さに耐えて、秋のシーズンを迎えましょう!


(中園)
【7/20開催!】ナイトラン報告
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