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オアシスあべの店ブログ

あべの店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

プールでの運動はオススメです!

みなさん、暑い夏はどう乗り切っていますか?

暑い夏は、プールを利用される方も多いのではないでしょうか。
今回は、プールの特性について書きたいと思います。それは、「浮力・抵抗・水圧・水温」の4つです。この4つの特性により、膝への負担が少なくなり、ダイエットにも効果的となります。まだ、プールを使ったことがない、これから使おうと思っている方は、是非プールでの運動をオススメします!

また、オアシスでは、毎年秋にスイムフェスタという水泳大会を実施しています。今年は、9月25日(日)に開催されます。参加される皆さんの練習も力がより一層入っているころでしょうか。当日は、私も会場に行きます!そして、泳ぎます!阿倍野店の皆さん頑張りましょう!


(難波)
プールでの運動はオススメです!
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