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オアシスあべの店ブログ

あべの店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

2018年10月

オープンスタジオ活用!

今回のブログ担当は、フィットネススタッフの遠藤です! 夏から体重を増やしてきているので最近は大きくなったねとお声を頂くことが増えてきました!! 来年の夏には改めて体を絞るので体型の変化をどうぞお楽しみください。 さて、リニューアルオープンしてからしばらく経ちますが、みなさんは「オープンスタジオ」をうまく活用されていますでしょうか。 奥にはウォーターバッグやケトルベル、吊り輪といった道具を揃えてい...
オープンスタジオ活用!

アイアンガーヨガを体験しました!

先日初めて、アイアンガーヨガという種類のヨガを受けました。 あちこち伸ばすことができ、普段使わない部分を使うので、ばっちり筋肉痛にもなりました。 そこで特に「背中をきちんと伸ばすのはいいことだ」と思いましたので、皆様にもご紹介させて頂きます。 今回のレッスンの中では、添付の写真が「下向きの犬のポーズ」と呼ばれるもので、背中がうんと伸びました。 私が自分ひとりでやっている写真は、背中が丸くなってい...
アイアンガーヨガを体験しました!

店舗日誌 | 2018年10月19日

新レッスン【チームトレーニング】

皆さんこんにちは!スポーツの秋となり、夏から秋は本領発揮のスタッフ手島です。 10月となり、少しずつ秋の空気を感じる中、オアシスのスタジオスケジュールも改変致しました。 あべの店では、新たなレッスンプログラムを導入いたしましたので1つをご紹介させていただきます。 そのプログラムとは【チームトレーニング】というプログラムです。 こちらは、初心者の方でも楽しんでトレーニングして頂けるように構成したプ...
新レッスン【チームトレーニング】

店舗日誌 | 2018年10月12日