暑く感じるくらいの気候になり、プールのご利用も快適になってきたとお声を頂いております。

体が冷えてしまう心配は、夏場の方が圧倒的に少ないです。
薄着を目指してのダイエットにも、歩く、泳ぐ、アクアビクスなど様々な選択肢のあるプールは、とても優秀だと思います。

水中にいると水圧でむくみの解消にもなりますし、浮力によって関節への負担も軽減されます。
私もプール監視をしていて、チャレンジしてみたいと思うようになりました。

ただ私は長く泳げないので、有酸素運動として利用するなら、歩行かアクアビクスがいいなと思っています。
ゆっくりでも長く、息継ぎをしながら泳げる方は水泳もお勧めです。

オアシスあべの店には「早く泳ぐコース」「泳ぐコース（普通の速度）」「ゆっくり、休みながら泳ぐコース（途中で立ってもいい）」「歩くコース」がございますので、適した場所で運動していただくことができます（途中、どこかのコースが「レッスンのコース」になることがございます）

ちなみに平日で比較的すいているのは、朝9時過ぎくらいまで、15時過ぎくらいから18時頃まで、のように思います。
土日祝はまんべんなく人がおられます。

皆様も、この夏の運動に迷われたら、ぜひプールに足を運んでみてください！

※すいている時間帯は、2019/5時点の目安です。祝日前後、天候などにも左右されます（火曜は定休日です）