夏に向けて、体をしぼりたい方にオススメのエクササイズをご紹介します！

あべの24plusplusでは【R30】(30分)と【GroupRide】(60分)というバイクプログラムがあります。
専用のバイクを音楽にあわせて漕ぐというシンプルなレッスンですが、気持ちの良い発汗と、多くのカロリー消費が期待できます。

専用のバイクスタジオで行っているので周りを気にせず集中できますし、ムービングライトでの演出が、更に気分を盛り上げてくれます！
強度の調節がしやすく、初心者の方にもとってもオススメですよ。

まだ、この楽しさを体験されていない方は是非一度、ご参加下さいませ！
(※いずれのバイクプログラムもweb予約が必要です。)

※あべの24plusのバイクプログラムスケジュールはこちらでご確認頂けます。
https://www.sportsoasis.co.jp/sh11/schedule/?type=a&ak=36&sk=1752#sche