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オアシスあべの店ブログ

あべの店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

食事は楽しくバランス良く!

サブマネージャーの秋山です。

気温も上がってきましたが、みなさん体調はいかがですか?
溢れるほど、エネルギーに満ちあふれていますか?

健康的な生活には運動・栄養・休養が不可欠です。
その3つがうまく噛みあうことで健康的な生活に近づくと思います。

先日、近所の商業施設で栄養バランスが良さそうなダイエットにも良さそうなパーフェクトフードを見つけました。
アボカドやトマトなど野菜もたくさん入ったロコモコ。
量さえ気を付ければ、バランスはよさそうなフード。

この夏はバランス良く、しっかり食べて、しっかりトレーニングして身体づくりをすることにします!

皆さんも楽しく食べる事ができるメニュー探ししてみませんか。


(秋山)
食事は楽しくバランス良く!
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