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オアシスあべの店ブログ

あべの店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

8月最後は夏らしく

8月もあっという間に最終日となりました。

9月も残暑は残るものの、8月が終わると夏も終わりのような気がしますね。

そんな夏の最終日は、夏らしくデザートとして「ところてん」を食べました!

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かなり久しぶりに食べましたが、子供の頃はデザートと言われてもピンときませんでしたが、大人になってところてんの良さを感じれるようになった気がします。

ところてんは、天草という海藻でできているため、カロリーも低く食物繊維も含まれているため、腸内環境を整える事に役立ちます。

ダイエットはもちろん、食べ過ぎ・飲みすぎの夏のケアとしても、ところてんを食べてみるのも良いかもしれないですね。

ところで、このところてんですが、地方によっても食べ方はさまざまなようです。
私は、黒蜜をたっぷりかけて甘いところてんが大好き。

黒蜜たっぷりの時点で、ダイエットの意味はなくなりますが、トレーニング後の回復としてはベストだと信じています。


(稲田)
8月最後は夏らしく
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