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オアシスあべの店ブログ

あべの店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

もう手放せない・・・

みなさんは5本指のソックスを履かれたことはありますか?
私は10年以上5本指ソックスを履き続けています。

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普段、靴や靴下を履いている時間が長いと思いますが、ずっと靴の中でキューっと押し込められている足指は機能が低下してしまう事があります。
身体を支える土台となる足裏、足指の機能低下の影響は身体の他の部位へ及んでしまこともあるそうです。

私は5本指ソックスを履いていることで、靴の中でも一本づつの足指を意識しやすくなり、それぞれの指を動かしやすくなります。そのせいか、体重のかかり方が感じやすかったり、ふんばる力も入りやすくなる感じがしますよ。

近頃ではかわいい柄の5本指ソックスもたくさん売っていますので、試してみられてはいかがでしょうか?


(三穂)
もう手放せない・・・
2020年03月19日│健康
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