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オアシス桂川店ブログ

桂川店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

座禅体験

3名

7月14日、京都 大本山東福寺塔頭 毘沙門堂 勝林寺にて、会員様3名の方と坐禅体験に参加してきました。
坐ることによって身・息・心を統一し、または統一しつつある状態が坐禅・・・
ということですが、精神を統一させるのって、なかなか難しいですね。
私の集中が足りなかっただけかもしれませんが(苦笑)

坐禅の途中で雨の音が聞こえたのですが、無になっていれば音も聞こえないはず。
まだまだ、修業が足りないようです・・・

参加して頂いた会員様は、日頃からヨガのレッスンに参加されていて坐られる姿も身体の軸が一直線・・・美しい姿勢でした!

『坐禅体験の流れ』
寺の紹介
坐禅の説明
坐禅・・・15分
休憩
坐禅・・・15分
茶礼と法話・・・15分

初めての方でも安心して参加できる内容になっています。
また、ぜひ2回目を計画したいと思っていますので、その時はぜひご参加ください。

画像(1)


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(東)
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2016年07月18日│Circles(VILLAGE)
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