2019年02月
2月17日、爆弾娘こと山口と桂川ランニングチーム10数名で京都マラソンに参加して参りました!
京都マラソン2019の当選倍率は5.26倍なんですが、桂川ランニングチームのメンバーはほぼ100%当選しました。
ほぼ100%の「ほぼ」は実は私でして、今回参加出来たのは京都マラソンの協賛企業である「東急不動産ホールディングス」の
出走権抽選会に応募し見事当選!当選されなかった皆様の想いも背負って参加し...
ストレッチポール
皆さん、こんにちは。
早速ですがストレッチポール、使ったことありますか?
ストレッチポールとは…関節可動域を拡大させる、脊柱起立筋の緊張をやわらげるなどパフォーマンス力の向上、ケガ防止、身体のケアに適した柔らかい棒状の運動器具のことをいいます。オアシスにある緑のポールがストレッチポールです。
今回はストレッチポールを使った背中のストレッチをご紹介します。
1.ストレッチポールを...
2019年2月2日、万博記念競技場にてFIA全国スポーツクラブ駅伝(大阪大会)が開催されました!
この駅伝は3時間リレー方式です。
3時間の中で1人約2kmを何周出来るか各チームごと1つの襷を繋ぎ競っていきます。
桂川店はオープンしてから今まで毎年参加してきましたが、
今年は例年にないくらいの倍の人数「31名」で参加」して参りました。
去年、混成部門で優勝をし、連覇を狙う「桂川パワーズ」、
一般...