2019年08月
こんにちは、フィットネススタッフの松本一樹(まつもとかずき)です。
ひまわりが日に日に背を伸ばすこのごろ、皆様いかがお過ごしでしょうか。
当初お伝えしていた通り、松本のトレーニング日記は今回で最終回になります。
早いことで私がトレーニング生活を始めてから3ヶ月が経ちました。
初めは、続ける事ができるだろうか、本当に変わる事ができるのだろうかと
不安いっぱいで始めたトレーニング生活ですが、振り返って...
みなさん、こんにちは!
東急スポーツオアシス桂川店 スイミングスタッフの大谷です。
先日、桂川店オリジナルの初心者応援イベント「スタッフとレッスンに参加しよう」にて、Group Groove(45分)に参加させていただきました。
私は普段キッズスイミングを担当しているため、今回初めてレッスンに参加させていただき、レッスンに慣れているや初参加の方々と共に汗を流しました!
ダンスのレッスンと聞くと女...
皆さん、こんにちは!
元気モリモリ、フィットネススタッフの岩根史門です。
皆さん、水分はしっかりとれていますか!?
蒸し暑い時期になってきましたので、熱中症に注意して下さい。
先日、グループレッスン初心者応援イベント!「スタッフとレッスンに参加しよう」にて
Group Active(45分)に参加させていただきました。
Group Activeはダンベルとステップ台を使用し、有酸素運動、全身の筋...