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オアシス桂川店ブログ

桂川店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

2019年12月

【塾長ブログ】京都マラソン試走会

師走の都大路を走る「全国高校駅伝」が本日開催されました。各校のエースが集まる区間、「花の一区」を走る選手達。沿道で応援している私の目の前を、一瞬の内に通り過ぎてゆきました。速いわ!ナイキ多いわ!選手達の思いを背負った走りに心を動かせられた「塾長」ことマネージャーの尾崎でございます。 駅伝同日、「京都マラソン2020前半試走会」を開催しました。京都マラソン参加者、マラソン中毒者?ではなく中級者の...
【塾長ブログ】京都マラソン試走会

【塾長ブログ】大阪マラソン編

最近、五十肩で左肩が上がらない「塾長」ことマネージャーの尾崎でございます。ジムで働く身として、お恥ずかしい限りでございます。私と同年代の方はトレーニングと同じくらいケアを入念にしていただければと思います。それはさておきまして、前回の「神戸マラソン」に引き続き12月1日に開催された「大阪マラソン」の応援に行ってまいりました。今年から大阪城発着のコースに変更され、交通の面で参加しやすい大会になったと...
【塾長ブログ】大阪マラソン編

月桂冠大倉記念館に行ってきました

12月12日月桂冠大倉記念館見学に行ってきました。 多くの方が参加して下さり、今回も大変盛況でイベントを終える事が出来ました。 見学前から日本酒を楽しみにされている方も多く、当日は天候にも恵まれ、スタッフも楽しく過ごさせて頂きました。 日本酒の製造過程、月桂冠ならではのこだわりを知り、参加された方々も興味深く話を聞かれていました。 見学後には日本酒の試飲があり、3種類の日本酒を試飲させ...
月桂冠大倉記念館に行ってきました

Academia(VILLAGE) | 2019年12月12日

BCAAについて

東急スポーツオアシス桂川店 フィットネススタッフ 池山です。 本日は、BCAAについて書きたいと思います。 トレーニングされている方は、プロテインを飲んでる方も多いと思いますが、 私は食事の間隔が長い間空くときには筋肉の分解を防ぐため(BCAA)を摂取しています。 (BCAA)とは?人間が生きていく上で必ず摂取しなければいけない必須アミノ酸は9種類ありその中のバリン・ロイシン・イソロイシンの3...
BCAAについて

【塾長ブログ】神戸マラソン編

先日はゴルフ関連のブログを書いておりました「塾長」ことマネージャーの尾崎でございます。 さて、師走の忙しい時期ではございますが、私が一番輝ける季節が到来いたしました!そうマラソンシーズンが到来したのです。マラソンシーズンとは、一般的には10月〜翌年4月までを言います。それ以外の季節はランナー冬眠の期間です。ではなく。シーズンに向けてのトレーニング期間でございます。マラソンの季節、ランニングサーク...
【塾長ブログ】神戸マラソン編

BIG3について

こんにちは!オアシス桂川店 フィットネススタッフ池山です! 本日はは筋トレ【BIG3(ビッグスリー)】について解説! 皆様はBIG3とはなんなのか。 BIG3聞いた事はあるけど意味は知らない などトレーニング行う上でこの知識はとても重要なので解説を行ってきます! 筋力トレーニングをしていたら一度はBIG3という言葉を聞いたことがある方が多いかと思います。 ではそのBIG3とは何なのか今回説明し...
BIG3について

WEBGYMLIVE×MOSSA

こんにちは、東急スポーツオアシス桂川店フロントスタッフの西出です。 本日は、10月24日(木)に行われた、「WEBGYM LIVE × MOSSA」の様子をお伝えしたいと思います。 今回の「WEBGYM LIVE × MOSSA」は桂川店では初めて行うイベントです! そして今回のイベントレッスンは 「GroupFight 30」担当インストラクターはなんと! ナショナルトレーナーのTOMOさん...
WEBGYMLIVE×MOSSA

店舗イベント | 2019年12月01日