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オアシス桂川店ブログ

桂川店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

2020年01月

Academiaイベント

こんにちは。 オアシス桂川店フロントスタッフの矢野です。 2020年1月20日(月)東急スポーツオアシス桂川店にて VILLAGE Academia「ヨガサイズ(「ヨガサイズ」は登録商標されています。以下省略)」のレッスンを行いました。 --------------------------------------------------------------------------------...
Academiaイベント

Academia(VILLAGE) | 2020年01月20日

はじめてレッスン!

こんにちは。 フロントスタッフの矢野ゆかりです。 1月に入りますます寒くなってきましたね…。 先日、桂川店オリジナルの初心者応援イベント「スタッフとレッスンに参加しよう」にてGroup fightに参加させて頂きました。 Group fightはパンチやキックなど格闘技とボクシングを融合させた動きを、エネルギッシュな音楽にのせて行うプログラム。 普段格闘技などには無縁で、迫力無しのパンチしか出な...
はじめてレッスン!

MOSSA | 2020年01月13日

EAAについて

 こんにちは。フィットネススタッフの池山です。この間ベンチプレスのMAX重量を測定したところ165kgを一回挙げることに成功しました。重たい重量を挙げることは筋トレの一つの醍醐味だと思いますし、やはり楽しいですね。では今回は必須アミノ酸「EAA」について紹介していきたいと思います。 筋力トレーニングを習慣にしている皆様、「EAA」はご存じでしょうか?トレーニングをしている方でも知らない方が多いの...
EAAについて

【塾長ブログ】令和二年ブログ初め

新年明けましておめでとうございます。本年も昨年と変わりなくどうぞよろしくお願い申し上げます。 年の初めから「箱根駅伝」「大学・高校ラグビー」とTV観戦にいそしむ「塾長」ことマネージャーの尾崎でございます。こたつでスポーツ観戦しながらの「ながら食べ」ほど、食べ過ぎてしまうシチュエーションはございません。少し体重増え気味でございます。。 ところで昨年は何と言ってもラグビーでしたね。ワールドカップ...
【塾長ブログ】令和二年ブログ初め