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オアシス桂川店ブログ

桂川店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

2020年07月

【爆弾ブログ】靴底チェック

早くも第4弾となります! 皆様、いつもブログをご覧いただきありがとうございます! さて、今回は爆弾娘(山口)の靴底を公開! 皆様、自分の靴底を見たことがありますか? 私は今まで気にしたことがないので、1回も見たことがありません。 そんな私が何故靴底を見ることになったのか。 それは塾長(マネージャー)に靴底見せて。と言われたからなんです。    実際見てもらったら、「なるほど・・・」 何かな?とた...
【爆弾ブログ】靴底チェック

ランニング・ジョギング | 2020年07月23日

【爆弾ブログ】朝Run

今回は爆弾娘(山口)の朝Runコースを動画付きでお伝えしたいと思います。 皆様は朝何時に起きますか? 私は夜型なので夜はいつまでも起きていられますが、低血圧なので早起きが苦手です。 そんな私がコロナ自粛中、少しの間朝のランニングにハマっていた時がありました! きっかけはランニングサークルメンバーの会員のNさんの一言。 「朝Runは痩せるよ」 女性にとってこの言葉は魔法の言葉ですよね! 恐らく多く...
【爆弾ブログ】朝Run

ランニング・ジョギング | 2020年07月16日

【爆弾ブログ】INBODY測定

今回はなんと!爆弾娘(山口)の5年前と現在の体型の変化を公開します(汗) 5年前の私といえば・・・ 運動は全く!していませんでした。通勤の手段で歩いていたくらいです。 出来るだけ車で移動派でした。 今現在、私の担当するレッスンは再開されていませんが、ありがたいことにコロナ前まではレッスンと 3年前からハマっているランニングを継続し、今は車より走って移動を選ぶという身体に変化をとげています(笑)...
【爆弾ブログ】INBODY測定

ダイエット・美容 | 2020年07月09日

【爆弾ブログ】第一弾 きっかけ

オアシスリンク名「爆弾娘」ことフロントスタッフの山口です。 これから「爆弾娘のトレーニングブログ」を始めます。 皆様、館内や館外でも私が走っているところを見かけた方もたくさんいるかと思います! なんで私が継続して運動が出来てるのか不思議ですよね? そんな私の秘密を皆様に少しずつ暴露していきたいと思います。 私には娘が3人おります。 妊娠中20kg体重増加!出産して体重がマイナス20kgに勿論なる...
【爆弾ブログ】第一弾 きっかけ