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オアシス桂川店ブログ

桂川店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

2021年03月

自宅で!ダイエットトレーニング

こんにちは! オアシス桂川店フロントスタッフ西出です! 本日は、『パーソナルトレーナー北尾』おすすめ家でできるダイエットトレーニングのご紹介です。 今回はスクワットレベル1 今回のトレーニングは『家で時短で運動したい方』、『ダイエットに興味のある方』におすすめです。 【トレーニング方法】 今回のトレーニングには、高めの椅子を使いましょう! 1.椅子の前に立ちます。 2.椅子にゆっくりと座りま...
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